nE0n1nja
Eat nerds get shredded
- Член од
- 25 јануари 2007
- Мислења
- 3.505
- Поени од реакции
- 3.353
- Локација
- Скопје
- Веб-сајт
- www.ne0n1nja.deviantart.com
Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело
- Креатор на темата Myers
- Време на започнување
- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 1.135
- Поени од реакции
- 589
Од растителна храна еднино што најадува, има добар вкус и има добар состав на протеин е
Леќа,грав,наут/леблебија.
За све друго треба зачини,масло,вкусови некакло да се проголта.
Особено за некоја овесна каша....треба да ја маскираш тотално за да ја изедеш.
- Член од
- 19 март 2014
- Мислења
- 644
- Поени од реакции
- 970
- Возраст
- 35
јас лично сум бил у булк фаза со чиста храна од овес, протеин, ориз месо и сум качил 10кг од кој голем дел и сало.Така да не држи муабетов.Ова е толку испитано што мислам дека и глупо е да го коментираме.
- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 1.135
- Поени од реакции
- 589
Верувај со џанк фуд би ти било пногу полесно
Ориз е исто како бел леб горе долу.Можеш да изедеш многу без да се заситиш.
Многу е потешко да изедеш свежа и непрерабптена храна.
Пример за ова ви било било кој спортист без разлика на кој спорт, ке јади здрава храна но бидејќи него му треба калории заради напорните тренинзи остатокот дека не може да го внесе од непреработена храна можно е да јаде пици,палачинки,хамбургери само заради калориите, дека тоа му треба...и сите одма судат...као спортист а јади џанк фуд.
Колку сака нека се храни здраво ако троши повеќе од тоа што внесува ништо не го опоравува.
Види ги диетите на Усаин Болт и Мајкл Фелпс.
nE0n1nja
Eat nerds get shredded
- Член од
- 25 јануари 2007
- Мислења
- 3.505
- Поени од реакции
- 3.353
- Локација
- Скопје
- Веб-сајт
- www.ne0n1nja.deviantart.com
Пробај со јогурт, јас така ја јадам. Овес, чиа семе и шумско овошје натопени во јогурт.
- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 1.135
- Поени од реакции
- 589
Добра комбинација.
Само што растителнава храна не дава задоволство и уживање како и хранава од животинско потекло.
Нели кога јадеш некоја храна и ти прави задоволство, се лачат и други позитивни хормони.
Ако треба да го маскираш секој оброк колку да го проголташ донекаде си правиш ментална тортура.
А да помирисаш месо,јогурт одма сромакот реагира поинаку.
Оваа храна не ни мора да ја маскираш и така можеш да ја јадеш.
Дека најверојатно наменета за луѓе.
Јас имав прилика да зборувам со сточар и тој ми кажува дека му било смешно што многу луѓе јаделе храна за коњи
Демек порано тие што немале пари или што немале стока(теле,крава,кокошки) јаделе тоа, во таа смисла...слично и за овошја и некои зеленчуци.
ПС. Не викам дека се штетни.
- Член од
- 9 февруари 2016
- Мислења
- 1.614
- Поени од реакции
- 3.961
Кикирики не ги ни обработува организмот како што треба, џабе се фураат америве со тој путер од кикирики како протеинска храна. Голтни поголеми парчиња и во гомната така ќе излезат.
- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 1.135
- Поени од реакции
- 589
Да ти кажам право има могу калории,протеини,масти а колку и да јадеш пак се осеќаш не најаден.
Тоа го прашав уште во мојот прв пост каде што споредив 4-5 храни многу слични а сите многу различно задоволиваат апетит.
Дури и да се покалорични....
Ево @PituGuli55 рече мастите помалку задоволувале ситост...
Изеди 100г маст од животинско потекло да видиш како држи и дека нема да огладнуваш. (Не го препорачувам ова само давам пример)
Повеќе држи 10г масти од животинско потекло него 100 од растително тоа ми е прашањето како???
Или стварно ништо не се преработува и користи како што вели @Imperatorot
Тоа ми беше прашањето....
Автоматски споено мислење:
Иста количина на
Калории,јаглехидрати,протеини и масти од растително и животинско потекло немаат ист заситувачки ефект.
Последно уредено:
- Член од
- 27 октомври 2017
- Мислења
- 740
- Поени од реакции
- 1.115
- Возраст
- 114
Site masti malku zasituvaat bez ogled zivotinski Ili rastitelni.
Jas oslabev 25kg jadejki samo 24g (8g po obrok) masti na den I pritoa ne ni osekjav glad na 1350kcal na den.
Jas oslabev 25kg jadejki samo 24g (8g po obrok) masti na den I pritoa ne ni osekjav glad na 1350kcal na den.
nE0n1nja
Eat nerds get shredded
- Член од
- 25 јануари 2007
- Мислења
- 3.505
- Поени од реакции
- 3.353
- Локација
- Скопје
- Веб-сајт
- www.ne0n1nja.deviantart.com
Добра комбинација.
Само што растителнава храна не дава задоволство и уживање како и хранава од животинско потекло.
Нели кога јадеш некоја храна и ти прави задоволство, се лачат и други позитивни хормони.
Ако треба да го маскираш секој оброк колку да го проголташ донекаде си правиш ментална тортура.
А да помирисаш месо,јогурт одма сромакот реагира поинаку.
Оваа храна не ни мора да ја маскираш и така можеш да ја јадеш.
Дека најверојатно наменета за луѓе.
Јас имав прилика да зборувам со сточар и тој ми кажува дека му било смешно што многу луѓе јаделе храна за коњи
Демек порано тие што немале пари или што немале стока(теле,крава,кокошки) јаделе тоа, во таа смисла...слично и за овошја и некои зеленчуци.
ПС. Не викам дека се штетни.
Сеа тролаш или? Кое маскирање, оди пробај живо месо или само сварен стек да видам дали ќе ти биде вкусно. Ако некоја храна се маскира за да можеш да ја јадеш тоа е животинската. A друга работа е што тоа е скроз субјективно и зависи од тоа како ќе си го истренираш сетилото за вкус.
Иначе нема смисла муабетов, храна наменета за луѓе не постои, човекот е омнивор и може да јаде скоро све, а друга работа е со што ти лично ќе одбереш да се храниш. Тоа што порано луѓето биле прости и немале пристап до квалитетни информации и научни трудови не значи дека и во 2025та уште треба да правиме муабет за тоа дали овесот е храна за луѓе или за коњи.
јадеш овес и после прдиш како коњ. Еднаш купив тоа, и буквално ме уби како да сум изел една тава грав.
nE0n1nja
Eat nerds get shredded
- Член од
- 25 јануари 2007
- Мислења
- 3.505
- Поени од реакции
- 3.353
- Локација
- Скопје
- Веб-сајт
- www.ne0n1nja.deviantart.com
Јадење сточна храна и зеленчуци сирови ги правите како најздраво нешто а не зборите за недостатоците. Човекот многу тешко ги обработува тие работи. Освен кога се зготвени, дури и тогаш знаат да праат проблеми со надуеност, гасови, и проливи.
Последно уредено:
- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 1.135
- Поени од реакции
- 589
Живо месо се јади и тоа јаделе нашите претци....
Во јапанонија има многу традиционални јадења со живо месо
пример:
1) Basashi
2) Rebasashi
3) Nama Gyuu
4) Chicken Sashimi
6) Sushi
7) Gyuuniku no Tataki
8) Sashimi
Кои сеуште се јадат
Па и живо млеко се продава во продавниците.
Ако си гледал некогаш 24 kitchen им сервираат на маса живи октоподи и моркса храна што едноставно е полу жива и мрда во процијата.
Кој умрел од ова живо месо никој.
Ако имаш висока хигиена и добри стандарди се јаде живо месо и не е отровно.
Ни е го преработуваме за да ги уништиме екстерните бактерии и инфекции , а не дека месото е штетно и отровно.
А која нација конзумира жива леќа,компир,овес,грав,грашок?
Колку е животен век во јапан 85+
Индија сите вегани користат најпотентни зачини животен век 65-7 зошто?
Ако поминеш покрај сакара или ресторан каде се спрема месо или намирисаш месо одма телото лачи плунка дека знае дека тоа му е храна и се спрема за јадење....од која салата или овес така протекуваат лиги?
Инаку да човекот е омнивор, но од поново време јади повеќе житарици,овошје зеленчук..порано јаделе повеќе месо,сало,млечни продукти.
А а животниот век било пократок бидејќи умирале од банални работи...а не дека јаделе месо.Пример имаш погоре со Индијците...
Избарај природно како изгледа домат,банана,краставица па ке видиш дека порано човекот не ни јадел тоа и да јадел тоа било во екстремно мали количини.
Иста количина на
Калории,јаглехидрати,протеини и масти од растително и животинско потекло немаат ист заситувачки ефект
Последно уредено:
