Се ова го има плус хардкор тепања на тренинзи, и коа излагаш од тренинг сите се гледате "под око" и ќе се мрзите... Зашто, епа на тренинг си еб*вте матер! Има 2-3 клуба кај нас вакви ја тренирам во еден интересно е да се челичиш познато е под името Руска Система 
