Што мислите за вашата тежина?

H

HITCH

Гостин
Па, ако во неделата требаше да ослабам 3 кила, сега треба 7. Сум се поправила, пак. :pos: Не знам кога успеав... Многу брзо се поправам, ама и брзо ослабувам, па затоа и не се замарам многу со тежината.

Чудна ми е диетава.
 
Член од
20 септември 2008
Мислења
12.705
Поени од реакции
9.825
Кажете некоја диета да намалам некое кило..абе да не гладувам многу,а да слабеам..нешто као турбо шлангот што беше..
 

Manga

Golem alat
Член од
21 април 2006
Мислења
7.653
Поени од реакции
4.703
Porno kilaza ,momentalno 69:icon_mrgr:
 
М

Мартин`

Гостин
Кажете некоја диета да намалам некое кило..абе да не гладувам многу,а да слабеам..нешто као турбо шлангот што беше..
Спортувај и ќе намалиш килажата, и не јади многу леб.. не пиј сокови (наместо тоа пиј вода многу) + избегнувај благо и за 10тина дена ќе видиш одма разлика во тежината. Не е премногу тешко да се одрекнеш од 3-4 работи како благото, соковите итн.

Инаку јас сум 175+ (незнам точно) а тежина околу 72кг.. до пред месец дена бев 75+ кила сега стомакот скоро исчезна.
 
Член од
20 септември 2008
Мислења
12.705
Поени од реакции
9.825
Спортувај и ќе намалиш килажата, и не јади многу леб.. не пиј сокови (наместо тоа пиј вода многу) + избегнувај благо и за 10тина дена ќе видиш одма разлика во тежината. Не е премногу тешко да се одрекнеш од 3-4 работи како благото, соковите итн.
Абе од тежина као тежина сум ОК задоволен..ама мора некако малку да ги скинам образите..чудна направија сум..можам и буцкасти образи да имам,а стомак ич..:D
 
Член од
19 март 2011
Мислења
1.432
Поени од реакции
2.543
75 кила...(ама висока сум 176...)
И рамномерно сум здебелена... :)
Е да можев барем малце на стомакот да симнам...Ама установив дека ако земам диети да држам и да вежбам, ќе ослабам исто рамномерно секаде, а не сакам...Не сакам ради стомакот да ослабам на лице, нозе, раце, гради итн...
 
М

Мартин`

Гостин
Абе од тежина као тежина сум ОК задоволен..ама мора некако малку да ги скинам образите..чудна направија сум..можам и буцкасти образи да имам,а стомак ич..:D
Епа со внимавање на храна (ко што ти кажав погоре) и малку трчање ќе се среди.. и јас зимно време што е нормално до некаде качувам неколку кила поради слабата физичка активност ама од пролет се средувам. И мене во образите прво ме забележаа дека сум ги намалил кога по 20-30 дена спортување и внимавање на храна средив. Е сеа ќе каснеш некогаш благо ама со исав ..

Класичните диети се чиста глупост и измачување, само добра храна + физичка активност ти е супер.
 

Windfucker

Телемит, Темплар, Масон, Сциентолог во целибат
Член од
30 април 2010
Мислења
8.459
Поени од реакции
15.326
Кажете некоја диета да намалам некое кило..абе да не гладувам многу,а да слабеам..нешто као турбо шлангот што беше..
Спотнување газот малку, друго чаре нема. Математиката е многу проста внесени калории минус потрошени дневни калории. Пример ако дремиш во штабот на ВМРО цел ден на компјутер ќе потрошиш само 2000 калории што е еквивалетно на две парчиња двопек со чај, мал сендвич за ручек и една чаша Газоза. Ако лепиш плакати тогаш можеби ќе потрошиш 2500 калории и можеш да земеш и нешто за вечера. Ако лепиш плакати и носиш транспарент на митинзи тогаш можеби и ќе истуркаш до 3000 потрошени калории дневно.
Останатите 500 калории што не си ги потрошил почнуваат да го намалуваат масното ткиво, и така едно три-четери месеци ќе сметнеш 5-6 кила.
 

Let 3

The Nipple Erector
Член од
13 јули 2008
Мислења
30.896
Поени од реакции
31.267
јас сум убав и секси маж, и шо појќе кила имам ми се зголемува убавината. Сега со 82 кила сум 5 кила поубав од ко имав 77.
 

Windfucker

Телемит, Темплар, Масон, Сциентолог во целибат
Член од
30 април 2010
Мислења
8.459
Поени од реакции
15.326
75 кила...(ама висока сум 176...)
И рамномерно сум здебелена... :)
Е да можев барем малце на стомакот да симнам...Ама установив дека ако земам диети да држам и да вежбам, ќе ослабам исто рамномерно секаде, а не сакам...Не сакам ради стомакот да ослабам на лице, нозе, раце, гради итн...
Вози велосипед или пак трчај, организмотр прво ги топи масните наслаги, а тие се најмногу на стомакот. Нема да ослабиш во лицето, освен ако не си некоја за штипнување по обравчињата.
 
Член од
20 септември 2008
Мислења
12.705
Поени од реакции
9.825
Спотнување газот малку, друго чаре нема. Математиката е многу проста внесени калории минус потрошени дневни калории. Пример ако дремиш во штабот на ВМРО цел ден на компјутер ќе потрошиш само 2000 калории што е еквивалетно на две парчиња двопек со чај, мал сендвич за ручек и една чаша Газоза. Ако лепиш плакати тогаш можеби ќе потрошиш 2500 калории и можеш да земеш и нешто за вечера. Ако лепиш плакати и носиш плакети на митинзи тогаш можеби и ќе истуркаш до 3000 потрошени калории дневно.
Останатите 500 калории што не си ги потрошил почнуваат да го намалуваат масното ткиво, и така едно три-четери месеци ќе сметнеш 5-6 кила.
Да те е*ам па тебе..педер...:pos:
 

Necrophilia

Optimal Сasual Dating - Authentic Ladies
Член од
13 август 2006
Мислења
7.633
Поени од реакции
140
86килограми на 182цм, но тежината не била никогаш проблем, проблем е што во последните 3-4 години се раширив 12 до 15 конфециски броеви од M отидов на XL a во тежина само 5-6 килограми :)
Лошо е кога мускулите стануваат сланина :D
 

D_T

Чорбаџи Димко
Член од
8 март 2009
Мислења
2.117
Поени од реакции
1.570
Од утре ќе држам две диети..... од една неможам да се најдам :icon_mrgr:
 
Член од
10 јануари 2011
Мислења
1.658
Поени од реакции
3.322
Мојата тежина е идеална а не се трудам веројатно е генетски пошто гледам други прават диети или пак сакаат да стават мускулна маса и слабо им иде...дури и ако и тргне по некое време пак се враќаат на старата тежина :noze:
 

Christian Lovato

stonecold
Член од
2 април 2012
Мислења
601
Поени од реакции
272
Незнам зошто, немам стомак ич, ама така поширок сум!Оти така? Изгледам дека сум дебел а немам стомак! :place:
 

Kajgana Shop

На врв Bottom