Мислам дека е добро.
Границата на вкупниот холестерол мислам дека беше 5.2.
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.720
- Поени од реакции
- 18.457
Намали на процесирани шеќери, зејтини, и храна од животинско потекло.
И јас сум со малку покачени. Не јади ништо благо и мрсно, а и тестенини, само овошје, салати, тонус лепче, супи, лесна храна само.
- Член од
- 11 јули 2014
- Мислења
- 1.091
- Поени од реакции
- 315
Пазеше на исхраната?
Итар Пејо
Слободен Радикал
- Член од
- 10 октомври 2011
- Мислења
- 736
- Поени од реакции
- 660
Не нешто посебно, намалив внес на хидрати друго се нормално јадев.
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.720
- Поени од реакции
- 18.457
Може да е аномалија, дај другите биомаркери да ги видиме?
bokser_mk
Баксуз
- Член од
- 29 јануари 2012
- Мислења
- 1.361
- Поени од реакции
- 1.824
Attachments
- Член од
- 17 октомври 2011
- Мислења
- 13.717
- Поени од реакции
- 33.368
И холестеролот ти е покачен, треба да внимаваш на исхраната повеќе: повеќе зеленчук и храна богата со диететски влакна, помалку месо, леб и благо. Инаку да, постојат ризици, но не е и толку многу страшно, јас имам слична крвна слика со години, докторката ми вика: "имаш американска крвна слика".
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.720
- Поени од реакции
- 18.457
Гуглај whole food plant based diet, 1 месец терај па retest.
Автоматски споено мислење:
Нова докторка. Пржени работи исто никако, како и јајца, кашкавали, путери, немасна урда и белки од јајца може, сардини во вода или свежи исто се ок.И холестеролот ти е покачен, треба да внимаваш на исхраната повеќе: повеќе зеленчук и храна богата со диететски влакна, помалку месо, леб и благо. Инаку да, постојат ризици, но не е и толку многу страшно, јас имам слична крвна слика со години, докторката ми вика: "имаш американска крвна слика".
- Член од
- 17 октомври 2011
- Мислења
- 13.717
- Поени од реакции
- 33.368
@bokser_mk , заборавив: мене зелениот чај ми помага многу во регулацијата на триглицеридите. Секако - без шеќер. Од почеток ќе ти биде грд, ама после ќе се навикнеш. Пиј по 2-3 шолји на ден.
Освен зелен чај, ми кажаа дека и чајот од цвет од магарешки трн помагал многу. И тоа го пробав, место зелен чај, и навистина истиот ефект го има.
Само секако: чаевите не се замена за диетата и балансираната исхрана. Диетата си ја тераш, чаевите се плус.
Освен зелен чај, ми кажаа дека и чајот од цвет од магарешки трн помагал многу. И тоа го пробав, место зелен чај, и навистина истиот ефект го има.
Само секако: чаевите не се замена за диетата и балансираната исхрана. Диетата си ја тераш, чаевите се плус.