Eve gi rezultatite od denes na 4 oktomvri mi bea 9 Sega se 0.99 na 15 noemvri
Piev triglid 30 table to
Drasticna primeni na ishrana
Zelen can
Cveklo I morkov salata so ocet
Meso minimum
Spanak
I poveke riba tuna sardina
Jadev I pizza nekolku pati I kafana bev so kolegi ali namaleni epten duri I ne ocekuvav tolku
+pesacenje vozenje velosiped I trcanje
Namaliv I 10 kg
Прегледај го приврзокот 313525
...требаше да додадеш освен ваков шок на телото во исхрана си пиел и лек fenofibrat, што мислиш, која би била долна граница, ама за мажи за триглицериди, хемоглобин, хематокрит?
...пред
...потоа,
... во ред е да се направи една дисциплина на исхрана, постепено, па малку повеќе физичка активност, па повторно лабораториска анализа, па ако пак се појават покачени вредности да се помогне со лек како што е fenofibrat, па ако пак се незадоволнителни вредности по извесен период тогаш се иде со построги диети во исхрана, поизразена физичка активност и со лекот, во рок од три до шест месеци!
...вака ти му даваш шок на телото за месец дена вака драстичен пад ќе поремтиш други параметри што за овој временски период на пандемија не се баш пожелни да така нагло влијае на имунитетот, мислиш дека нормално е да се ослабне 10 кг за месец дена?
... инаку АСТ ти е благо покачен највероватно од прекумерно вежбање!