Справи и вежби за рамни стапала?

[Ilumious]

Само на градски?Машки модели ?

Имаш сегде ама со отров цени. И машки и женски, оди на dsport mk и ако порачаш онлајн имаш страшен попуст ама прво оди во продавницата пробај си да знаеш што да порачаш

 

[Sungerot Bob]

Нерамна површина каде? На кејон кај Вардар бос да идам? Добра е справата, ќе ми се опраи точката на газење на стапалото. Сега е малце на лево изместена и осеќам како петата се поместува накај лево. Со справата бар ќе ми се ојачаат жилите за газење.

Не такви нерамни површини. Кога ќе отидеш на плажа на песокот/каменчињата гази/пешачи подолго време, оди покрај Треска гази на каменчињата, на чиста трева трчај гази................, нека се ,,обликува" стапалото на нерамните површини. Тоа е познато уште кај малите деца дека на вакви површини треба да ги пушташ боси да трчаат. Кај тебе тоа не би имало некое преголемо значење, но би дало бар некој минимален ефект.