Сакам да пораснам

[bijons]

Здраво.
Иам 18 год за 3 месеци 19 годд а висок сум 159cm има ли шанси да извишам или нешто со вежби да ми препораачате ? Дома мајка ми е неакде 154 155 цм а татко ми 180+

...толку на мама си ! може до 165 доколку играш упорно баскет!

 

[Ailurophile]

Здраво.
Иам 18 год за 3 месеци 19 годд а висок сум 159cm има ли шанси да извишам или нешто со вежби да ми препораачате ???

Дома мајка ми е неакде 154 155 цм а татко ми 180+

Ако веќе не си во можност да спортуваш од наведеното истегнувај се на ѕид пробај да дофатиш со рацете што повисоко...

 

[Anon]

Здраво.
Иам 18 год за 3 месеци 19 годд а висок сум 159cm има ли шанси да извишам или нешто со вежби да ми препораачате ???

Дома мајка ми е неакде 154 155 цм а татко ми 180+

Биди како сите останати комплексаши.
Под итно работи на други „квалитети“ се со цел луѓето да не ја приметуваат твојата маленкост.
Билдај, пуштај бради, стани шармер/вицкаст, филозофирај, носи несекојдневни парчиња облека и слично.

 

[Drars]

...толку на мама си ! може до 165 доколку играш упорно баскет!

Ако веќе не си во можност да спортуваш од наведеното истегнувај се на ѕид пробај да дофатиш со рацете што повисоко...

Биди како сите останати комплексаши.
Под итно работи на други „квалитети“ се со цел луѓето да не ја приметуваат твојата маленкост.
Билдај, пуштај бради, стани шармер/вицкаст, филозофирај, носи несекојдневни парчиња облека и слично.

А читав по интернетов за некој си апчиња што потикнувале раст дали ги има кај нас и колку се ефикасни и дали би ми штетеле премногу на здравјето ???

 

[xope]

освен ако ти апчиња не ја менуваат ДНК-та не гледам како би ти помогнале
до кај 25 ќе растиш, ќе пораснеш уште некој сантиметар
јади, протеини, витамини, минерали, биди здрав и не се замарај

 

[Ailurophile]

А читав по интернетов за некој си апчиња што потикнувале раст дали ги има кај нас и колку се ефикасни и дали би ми штетеле премногу на здравјето ???

Не се ефикасни, можеш да наебеш со хормони и сл.
Те мрзи да спортуваш или?

 

[Drars]

Не се ефикасни, можеш да наебеш со хормони и сл.
Те мрзи да спортуваш или?

Не ме мрзи играм во слободно време кошарка

 

[Mr Animator]

Јас сум 174 цм, 16 години. Татко ми е 171, а мајка ми 155 цм. Имам шанси барем до 185 цм да пораснам? Малку самодоверба спуштив бидејќи сите мои другари кои во минатото биле пониски од мене сега се повисоки.. И тоа баајги.. Но сепак, не треба толку да се замарам.. А слушам генерално женскиве во ова време сакаат повисоки машки...

 

[xope]

Јас сум 174 цм, 16 години. Татко ми е 171, а мајка ми 155 цм. Имам шанси барем до 185 цм да пораснам? Малку самодоверба спуштив бидејќи сите мои другари кои во минатото биле пониски од мене сега се повисоки.. И тоа баајги.. Но сепак, не треба толку да се замарам.. А слушам генерално женскиве во ова време сакаат повисоки машки...

се лажат, мислат повисок ако си дека и поголем ти е

 

[bijons]

 

[AwesomeNuts]

Знам дека генетиката одредува колку ќе бидеме високи и тие работи,но сакам барем уште неколку сантими ако извишам нема шубе да ми биди.
18 години имам,177-178cm (68kg).
Дали има некој специфични вежби,витамини,каква храна да конзумирам,се што би помогнало да извишам барем малку...?

 

[Ron Burgundy]

фрлај баскет секој ден, за 2 месеци ќе бидеш како Мајкл Џордан

 

[xope]

Абе добар си, може уште некој сантим ќе порасниш уште година две и толку. Добра висина си што си се загрижил.

 

[argenthessis]

Нема такви вежби (освен ако не си згрбавен, што се сомневам), нема такви спортови што вишат...туку спиј редовно во нормално време, јади здраво и секако редовно, никогаш не гладувај, одморај и не се нервирај за глупости. Само така ќе го постигнеш генетскиот потенцијал за висина. Мислам дека може уште два три сантими да пораснеш и тоа е тоа.

 

[LostParadise]

Пробај порасни уште 2-7цм и 5-7 кила да качиш.
Истегај се на шипки , играј кошарка.
ПС: Имам другари што беа 1-2глави пониски и преку лето пораснаа без ништо да тренираат. Се е генетика.