Сакам да зготвам: ... помош!

[Vivienn]

Јас пробувам да користам чија семе и немам среќа. Купив од Natura, оние ефтините од маркети, и не набабруваат, ниту после цела ноќ стоени во вода (три-четири зрнца ако беа набабрени само), а интернет вели за 15 минути треба да се готови.
Денеска купив од некоја фирма Purasana од Зегин, поскапи, овие се направија како што треба, ама некоја си петтина д нив се суви семки, не примија вода.

Искуство некој со чија семе?
Дали јас некаде грешам или ни продаваат овде во МК чија семе што е старо, на пример?

Автоматски споено мислење: 25 септември 2023

Стај ги да одстојат во кокосово млеко преку ноќ.

 

[bijons]

Стај ги да одстојат во кокосово млеко преку ноќ.

ете пак погрешно!


треба најмногу да одстои до 2ч и тоа во фрижидер и после да се испие со количина вода без разлика набубрено, ненабубрено, долгото остојување доведува во внатрешна промена на зартување со што доаѓа до прашање за безбедноста на храната, бенефитот на семето се искористува и набубрено чија семе или едноставно ненабубрено во чаша со вода се пие за време на оброк и толку, све друго е погрешно!

 

[Vivienn]

ете пак погрешно!
треба најмногу да одстои до 2ч и тоа во фрижидер и после да се испие со количина вода без разлика набубрено, ненабубрено, долгото остојување доведува во внатрешна промена на зартување со што доаѓа до прашање за безбедноста на храната, бенефитот на семето се искористува и набубрено чија семе или едноставно ненабубрено во чаша со вода се пие за време на оброк и толку, све друго е погрешно!

Што знам...
Јас така ги јадам.

 

[pozdrav eden topol]

Јас за доручек пијам јогурт со две лажици микс од семиња( чиа, коприва, лен, тиква, сончоглед, пчен.ркулци, сусам)...не чекам ни секунда, мешам малку и пијам.

 

[Aceso]

Искуство некој со чија семе?

Јас користам од кам чија семе.
Обично комбинирам со јогурт и ставам се што имам од овошје дома. Додавам и ленено семе. Ги правам пред да одам на работа сабајле, до кај 11 часот кога јадам веќе се набабрени.

 

[bijons]

Што знам...
Јас така ги јадам.

...е ако де, јас се држам за факти, зошто, како затоа и објаснувам, инаку секој како милува, но мора да се внесе со семето количина на вода, инаку рековме ќе ја ,,собере,, цела вода по патот и ќе се создаде запек, дехидрација и ќе се претвори бенефитот на чија семето во дигестивни проблеми.

 

[Ron Burgundy]

...е ако де, јас се држам за факти, зошто, како затоа и објаснувам, инаку секој како милува, но мора да се внесе со семето количина на вода, инаку рековме ќе ја ,,собере,, цела вода по патот и ќе се создаде запек, дехидрација и ќе се претвори бенефитот на чија семето во дигестивни проблеми.

држи вода муабетов, ќе ја собере водата во стомакот и после ќе треба да те отпушуваат на гастро

 

[bijons]

Додавам и ленено семе.

...посебно лененото семе бара количини вода никако така, па никако и секој ден, тој ти е природен лаксатив, што ќе рече твоето дебело црево што секој ден го форсираш со пиење на ленено семе? со сила ќе создадеш нервозни црева, па и дијареја, се чудам како така конзумирате секојдневно читате бенефитот, ама несаканите ефекти во секојдневни внес, па макар било помалку? па уште ако додадам дека ленено семе го имитира естрогенот и делува на дисбаланс на менструалното крварење и појава на полицистични јајници...човекот не е створен да јаде секојдневно ,,семе,, тоа не е негова храна!

 

[Bafra]

држи вода муабетов, ќе ја собере водата во стомакот и после ќе треба да те отпушуваат на гастро

Ако е набабрено семето, значи собрало максимум вода, па како ќе собере дополнителна количина на вода?

Што правиме со семињата кои останале заглавени низ цревата

 

[bijons]

Што правиме со семињата кои останале заглавени низ цревата

...ами, зашто пишувам со количини вода, вели тоа е ,,најпогрешно,,



...дивертикулитис, заглавување на семето во кривини и вдлабнатини на дебело црево кое може да доведе до инфекција ако нема доволно вода испиено со чија или ленено семе да не заглави со се запекот,

 

[Aceso]

...посебно лененото семе бара количини вода никако така, па никако и секој ден, тој ти е природен лаксатив, што ќе рече твоето дебело црево што секој ден го форсираш со пиење на ленено семе? со сила ќе создадеш нервозни црева, па и дијареја, се чудам како така конзумирате секојдневно читате бенефитот, ама несаканите ефекти во секојдневни внес, па макар било помалку? па уште ако додадам дека ленено семе го имитира естрогенот и делува на дисбаланс на менструалното крварење и појава на полицистични јајници...човекот не е створен да јаде секојдневно ,,семе,, тоа не е негова храна!

Не се чуди, се е во ред и со мене и со моето дебело црево и со мојот дигестивен систем и со мојот репродуктивен систем.

На темава:
Лененото семе има огромни бенефити за човековиот организам. Конкретно за пцос:

The Effects of Flaxseed Oil Omega-3 Fatty Acids Supplementation on Metabolic Status of Patients with Polycystic Ovary Syndrome: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial - PubMed

Overall, flaxseed oil omega-3 supplementation for 12 weeks in women with PCOS had beneficial effects on insulin metabolism, mF-G scores, serum triglycerides, VLDL-cholesterol and hs-CRP levels, but did not affect hormonal and other lipid profiles, and plasma nitric oxide levels.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

.

Overall, flaxseed oil omega-3 supplementation for 12 weeks in women with PCOS had beneficial effects on insulin metabolism, mF-G scores, serum triglycerides, VLDL-cholesterol and hs-CRP levels, but did not affect hormonal and other lipid profiles, and plasma nitric oxide levels.

The effects of flaxseed or its oil supplementations on polycystic ovary syndrome: A systematic review of clinical trials - PubMed

Polycystic ovary syndrome (PCOS) is one of the most common endocrine disorders around the world that can endanger reproductive, metabolic, and psychological health in women. Flaxseed is considered as a functional food which provides remarkable amounts of α-linolenic acid (ALA), phytosterogenic...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

The Effect of Flaxseed Supplementation on Hormonal Levels Associated with Polycystic Ovarian Syndrome: A Case Study - PubMed

Flaxseed is a rich source of lignan and has been shown to reduce androgen levels in men with prostate cancer. Polycystic ovarian syndrome (PCOS), a common endocrine disorder among women in their reproductive years, also is associated with high levels of androgens and is frequently accompanied by...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Офтопик си, остај ги луѓето да си бараат помош за готвење и да си споделуваат рецепти.

 

[Violetova]

не знам каде си прочитала дека ,,најпогрешен начин е да се испие со вода" ? А зошто би било на пример, знаеш ли?

На интернет кога барав информации за колку време набабруваат во течност, ја најдов таа информација дека е погрешно да се земе лажица семе, на пример и да се испие со вода, и да чекаме да набабри во стомак

треба најмногу да одстои до 2ч и тоа во фрижидер и после да се испие со количина вода без разлика набубрено, ненабубрено, долгото остојување доведува во внатрешна промена на зартување

Погрешно.

 

[Aceso]

На интернет кога барав информации за колку време набабруваат во течност, ја најдов таа информација дека е погрешно да се земе лажица семе, на пример и да се испие со вода, и да чекаме да набабри во стомак

Да, точно е тоа....потешко се дигестира.

 

[bijons]

Не се чуди, се е во ред и со мене и со моето дебело црево и со мојот дигестивен систем и со мојот репродуктивен систем.

На темава:
Лененото семе има огромни бенефити за човековиот организам. Конкретно за пцос:

The Effects of Flaxseed Oil Omega-3 Fatty Acids Supplementation on Metabolic Status of Patients with Polycystic Ovary Syndrome: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial - PubMed

Overall, flaxseed oil omega-3 supplementation for 12 weeks in women with PCOS had beneficial effects on insulin metabolism, mF-G scores, serum triglycerides, VLDL-cholesterol and hs-CRP levels, but did not affect hormonal and other lipid profiles, and plasma nitric oxide levels.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

.

Overall, flaxseed oil omega-3 supplementation for 12 weeks in women with PCOS had beneficial effects on insulin metabolism, mF-G scores, serum triglycerides, VLDL-cholesterol and hs-CRP levels, but did not affect hormonal and other lipid profiles, and plasma nitric oxide levels.

The effects of flaxseed or its oil supplementations on polycystic ovary syndrome: A systematic review of clinical trials - PubMed

Polycystic ovary syndrome (PCOS) is one of the most common endocrine disorders around the world that can endanger reproductive, metabolic, and psychological health in women. Flaxseed is considered as a functional food which provides remarkable amounts of α-linolenic acid (ALA), phytosterogenic...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

The Effect of Flaxseed Supplementation on Hormonal Levels Associated with Polycystic Ovarian Syndrome: A Case Study - PubMed

Flaxseed is a rich source of lignan and has been shown to reduce androgen levels in men with prostate cancer. Polycystic ovarian syndrome (PCOS), a common endocrine disorder among women in their reproductive years, also is associated with high levels of androgens and is frequently accompanied by...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

Офтопик си, остај ги луѓето да си бараат помош за готвење и да си споделуваат рецепти.

...Ок, оф топик сум, но тоа не значи дека не сум во право, ако лененото семе содржи lignan и се препорачува само до шест месеци да се конзумира, на друга тема да не бидам оф топик тука, ќе видиме зошто е така, порано новините се читаа од назад накај предните листови, така треба и овде прво штета што може да направи, па после на крај ќе се разгледа бенефитот, а не прво бенефитот, а несаканите ефекти недочитани, оти суровото и недозрано ленено семе содржи токсични соединенија и може да биде отров и добро е да се знае, нели!