LP1519
ЧастиОбраз
- Член од
- 2 февруари 2012
- Мислења
- 405
- Поени од реакции
- 298
Читав неколку страни наназад но не најдов сличен проблем.. правејќи чучњеви во теретана со голема килажа брзина ги фрлав.. не осетив никаков бол во коленото после 3-4дена сега комотно можам да трчам рипам.. но кога ја стегам напред ногата се осеќа чуден многу мал бол како да ке ми пукне коленото.. или кога седам свиткана нога.. некој да ме допира по коленото така на моменти ми доаѓа.. дали е тоа само психа што мислам, дали премореност од тренирање... некој совет??
- Член од
- 7 септември 2016
- Мислења
- 19.534
- Поени од реакции
- 34.686
малку збунувачки пишуваш, оти да осетиш како ќе пукне колено мора да боли, а не мала болка како што пишуваш, доколку си бил добро загреан предходно, си имал на коленото стегачи поради оптоварувањето на коленото и чучњевите ти биле со тежина која веќе 2,3 дена ја имаше тогаш можеби само си го оптоварил коленото и со мирување и хепатромбин маст би требало да се среди, но ако не си бил добро загреан или си дигнал тогаш прв пат таква голема килажа со чучњеви стил, тогаш сигурно имаш скинат некој лигамент кој го осеќјаш при виткање на коленото, и да си на чисто, мора тоа да го провериш и да се јавиш на лекар...знам дека велиш дека слободно трчаш и рипаш, ама ти си навикнат на оптоварување и највероватно нема да биде тоа показател дека нема ништо, оти болката која се уште ја имаш укажува дека нешто се случува тука се уште....
малку да објасниме, зглобот на коленото (најголем зглоб во нашето тело) се состои од две потколеници коски и надколеници коски кои се поврзани со 4 силни лигаменти, едни одговорни за ојачување на зглобната чаура, други се колатерални лигаменти кои го уцврстува странично зглобот и внатрешни вкрстени лигаменти во внатрешноста на зглобот (да не се излезе при клекнување). Доколку дојде до пукање на еден од овие лигаменти кои го контролираат движењето на коленото се губи стабилност и се појавува болка на колено (просторот меѓу коските каде се наоѓа како перниче рскавица- т.н.менискус кој зависи од функцијата на сите овие лигаменти да би функционирал...
малата болка што ја имаш укажува дека нешто се случи со некој од овие лигаменти (не треба да те боли силно тогаш имаме скинат-руптура на лигамент, па да се посомневаме дека има нешто, доволна е и обична послаба болка затоа што интензитетот зависи од колку влакна се растргнати на тој лигаменет толкава е јачината на болката), самото растргнување на овие лигаменти укажува на помал проток на крв до ткивото што преставува дополнителна повреда која со тек на време ќе се појави дополнително во твоите тренинзи или ако немаме растргнати влакна на лигаментот тогаш може да имаш истегнат лигамент повеќе од колку треба и може да не се врати во првобитна состојба ако не се реагира на време,што ако треба да мируваш да се санира растргнат лигамент, а ти напротив ти си се растрчал и дополнително оптоваруваш со скокање?
знам дека те мрзи да се јавиш на лекар( ниеден човек не ја сака посетата на лекар), ама стори го тоа за твое добро подобро сега отколку покасно кога ќе биде ,,остарена, повредата (може нема да има ништо на преглед кај лекар и ќе биде све во ред), не заборавај дека си бил под притисок на голема килажа и најнезгодна телесна состојба за коленото- чучњеви !
Последно уредено:
- Член од
- 7 септември 2016
- Мислења
- 19.534
- Поени од реакции
- 34.686
ај да се потсетиме што значи гонатроза (gonarthrosis),
односно кога имаме оштетување на рскавицата на коленото и доколку не се првземат мерки болеста напредува лошо, полошо и најлошо кога ја зафаќа зглобната чаура и коската над коленото....
Претежно овие проблеми ги имаат тие со голема телесна тежина( и возраст над 45 год) , но често и кај помладите кога се појавува крцкање, оток, вода во колено и силна болка често пати поради наследен фактор, како и да е телесна тежината е голем фактор, секој килограм вишок се смета како 5 кг вишок при оптоварување на коленото, нормално дијагнозата не се воспоставува само од овие познати симптоми туку мора и РТГ снимка каде не се гледа рскавицата, ама појава на остеофит и калциферати во зглобот...
Што може да се направи освен крајното -хирушка интервенција? :
-како прво, намалување на телесната тежина на идеална според висината
-користење на лекови наречени хондропротектори ( hondroitin sulfat, glukozamin)
-физикална терапија со соодветни вежби
-доколку е присутна болка се пие нестероидни антиинфламаторни лекови и аналгетици
-инјектиранје на хијаулуронска киселина директно во зглобот колку да го ,,подмачка, но тоа не лекува туку само го подобрува движењето на коленото ако е укочено и со тоа остранува болка,
- ставање и кортикостероиди директно во колено, но пак ќе кажам тоа се моментални реакци на подобрување оти по некое време месец два, повторно се појавува проблемот со коленото...
не знам зошто ти препорачале оцет и мед и вода, но во случаи на вакво оштетување на рскавицата треба да се внесува Д витамин ( иако тоа со сончање се создава во телото), како и бета каротен и омега 3 ( скуша, туна, лосос, орев, лешник) ...
ако се има болка и голема укоченост мора прво да се санира болката како наведов погоре, па потоа да се почне со лесни вежби кои и те како се препорачливи ( затоа што укочено колено, ако не се вежба скроз ќе се укочи, но не знам колку ти е оправдано тоа да го изведуваш во теретана вака како прашуваш кои вежби ти се соодветни,
дефинитивно треба под строга контрола на инструктор кој ќе следи кои тег ќе користиш при ојачување на квадрицепсот и ојачување на сврзното ткиво...
инаку секогаш запамти не смееш да скокаш, не смееш да трчаш, било што качување по справи доколку се оделува двете стапалта од земја каде улога има коленото да ја дига сета твоја тежина- не смееш !
Последно уредено:
Psyside
Nocturnal
- Член од
- 30 јануари 2009
- Мислења
- 18.720
- Поени од реакции
- 18.457
MSM - сулфур, колаген, и витамин ц. Престани со шеќери, процесирана храна, и џанк фуд исто така.
Definitivno tema vo koja najveke se pronajdov.Veke 6 godini maka macam so desnoto koleno.Imam praveno 3 operacii no zalidno. Predniot vkrsten ligament mi go isekoa meniskusite i dvata mi se operirani i osteteni. posle poslednata operacija kolenoto mi se zaglavuvase i se slucuvase po nekolku dena da mi ostane vo zaglavena pozicija znaci jezivooo... Ma pocetokot lesno go vrakav vo prvobitna polozba no posle poslednata operacija veke nemozev.Ednas mi se sluci vo spienje da promenam strana tezinata ja staiv na kolenoto i mi ostana taka 7 dena.... Bev kaj mestac zatoa sto veke neznaev sto da pravam mi ja ispravi ama uste 7 dena nemozev da zastanam na nogata.Ima nekoj slicen problem?[DOUBLEPOST=1488801277][/DOUBLEPOST]Voedno i dvizenjeto mi e ograniceno mozam samo da trcam ama nesmeam nepredvideno dvizenja da pravam kako na primer rakomet , kosarka i tn[DOUBLEPOST=1488801606][/DOUBLEPOST]Vo vrska so sovet za doktori i bolnici jas operaciite gi pravev vo drzavna kaj mitev i kaj kamilovski uzas se i dvajcata nikakov tretman posle operacija ne davaat. Steta finansiski ne bev sposobna da platam vo privatna mada nema pravilo mitev momentalno raboti vo privatna bolnica. Najbiten e tretmanot po operacija i terapijata.
Последно уредено:
R
RISSTIX RSG
Гостин
Јас се повредив на коленото, и тоа двапати веќе. Нешто што не ви е јасно слободно прашајте !
AlternativeF
госпожата од втори
- Член од
- 1 мај 2006
- Мислења
- 4.830
- Поени од реакции
- 7.574
Ти благодарам на ентузијазмот и добронамерноста, те молам не отварај повеќе нови теми бидејќи веќе постои оваа.
Ќе се обидам да помогнам на сите што имаат проблеми со колено, од искуство на мојот брат кој од обичен менискус (искинат заден рог на медијален менискус) заврши со еден куп страшни дијагнози.
Прво, правите што ќе правите, амо коленото ви е едно, ако го заебете (или докторите ви го заебат), толку више, крај, цел живот ќе си имате проблеми со болки и сл. Значи, немојте под ниеден услов, амо под ниеден услов да прифаќате операција на прво. На докторите по приватни – НЕ ИМ ВЕРУВАЈТЕ. Они одма ќе сакаат под нож да ве стават, затоа што тоа им е поставен услов – што повише операции, поголема плата, или ако немаат доволен број операции може и да бидат избркани.
Правете се што можете да избегнете операција. Прашајте еден, двајца, 50 доктори ако треба.
Ако мора да се прави операција, НЕ ЈА ПРАВЕТЕ КАЈ НАС!!! Ако немате пари (операција на менискус во Хрватска ви е 1500 – 2500 евра, во Австрија 3000 – 5000 евра), продадете ја колата, телефонот, лап топот, било што, амо со тоа ќе си го спасите коленото и во животот ќе може да заработувате и да ги надокнадите тие пари.
Не ги повторувајте грешките кои ние ги направивме. За вашето колено се работи.
Направивме операција кај еден од подобрите доктори кај нас, на приватна клиника, најобична артроскопија – парцијална менисектомија, операција по која за 4-6 недели треба веќе да може да се прави истото што и пред повредата. Тоа не се случи. Напротив. Сега детето (15 години) има и артроза, намалена рскавица, коскен едем. Страшно, на 15 години артроза.
После операијата докторот кажа – Се е супер, многу мал дел е одстранет, нема шанси понатака во постари години да развие некоја артроза. Дури и кажа дека некој понеискусен немало шанси тоа да го направи како што треба. Детето има артроза сега, 6 месеци после операција. Сите упатства на докторот ги следевме, се како што кажа после операција. И еве кај завршивме.
И ние пред операција бевме кај 6 доктори во Мк, сите исто ни кажаја, мора парцијална менисектомија, освен еден кој кажа нека почека едно 5-6 месеци, може ќе се оправи само од себе.
Камо да го бевме послушале тој еден.
Откако пропативме од нашиве тогаш почнав да пишувам по странства, Белград, Хрватска, Австрија. Ама сите до еден кажаа – дете 15 години, заден рог менискус доколку се оперира МОРА ДА СЕ ШИЕ – НИКАКО ДА СЕ СЕЧЕ. Бевме и во Хрватска и во Белград, исто ни кажаа – штетата е веќе направена.
Детето 6 месеци после операција има болки, не оди нормално, катастрофа. Никогаш нема да се помириме сите дома со тоа што направивме. Затоа немојте и вие истата грешка, доколку имате повреда на колено – бегајте надвор. Немојте никако кај овие нашиве џелати.
Прво, правите што ќе правите, амо коленото ви е едно, ако го заебете (или докторите ви го заебат), толку више, крај, цел живот ќе си имате проблеми со болки и сл. Значи, немојте под ниеден услов, амо под ниеден услов да прифаќате операција на прво. На докторите по приватни – НЕ ИМ ВЕРУВАЈТЕ. Они одма ќе сакаат под нож да ве стават, затоа што тоа им е поставен услов – што повише операции, поголема плата, или ако немаат доволен број операции може и да бидат избркани.
Правете се што можете да избегнете операција. Прашајте еден, двајца, 50 доктори ако треба.
Ако мора да се прави операција, НЕ ЈА ПРАВЕТЕ КАЈ НАС!!! Ако немате пари (операција на менискус во Хрватска ви е 1500 – 2500 евра, во Австрија 3000 – 5000 евра), продадете ја колата, телефонот, лап топот, било што, амо со тоа ќе си го спасите коленото и во животот ќе може да заработувате и да ги надокнадите тие пари.
Не ги повторувајте грешките кои ние ги направивме. За вашето колено се работи.
Направивме операција кај еден од подобрите доктори кај нас, на приватна клиника, најобична артроскопија – парцијална менисектомија, операција по која за 4-6 недели треба веќе да може да се прави истото што и пред повредата. Тоа не се случи. Напротив. Сега детето (15 години) има и артроза, намалена рскавица, коскен едем. Страшно, на 15 години артроза.
После операијата докторот кажа – Се е супер, многу мал дел е одстранет, нема шанси понатака во постари години да развие некоја артроза. Дури и кажа дека некој понеискусен немало шанси тоа да го направи како што треба. Детето има артроза сега, 6 месеци после операција. Сите упатства на докторот ги следевме, се како што кажа после операција. И еве кај завршивме.
И ние пред операција бевме кај 6 доктори во Мк, сите исто ни кажаја, мора парцијална менисектомија, освен еден кој кажа нека почека едно 5-6 месеци, може ќе се оправи само од себе.
Камо да го бевме послушале тој еден.
Откако пропативме од нашиве тогаш почнав да пишувам по странства, Белград, Хрватска, Австрија. Ама сите до еден кажаа – дете 15 години, заден рог менискус доколку се оперира МОРА ДА СЕ ШИЕ – НИКАКО ДА СЕ СЕЧЕ. Бевме и во Хрватска и во Белград, исто ни кажаа – штетата е веќе направена.
Детето 6 месеци после операција има болки, не оди нормално, катастрофа. Никогаш нема да се помириме сите дома со тоа што направивме. Затоа немојте и вие истата грешка, доколку имате повреда на колено – бегајте надвор. Немојте никако кај овие нашиве џелати.
- Член од
- 1 март 2010
- Мислења
- 7.885
- Поени од реакции
- 14.366
Би се согласил дека ретки се експертите за колена кај нас, но не се сите искуства што јас ги знам негативни. Школска моја скина и ACL и MCL, во Систина 3 пати ја оперираа, но не се врати на спортот. Другар мој, оперираше ACL во државна, се врати поагилен и поспремен отколку пред повредата. Зависи и од доктор и од типот на повредата.
Единствено ме заинтересира, зошто тој едниот доктор ви рекол дека може да се оправи менискусот сам по себе, како е тоа возможно?
Ilumious
Патник, педер, поет, администратор, масон
- Член од
- 29 јануари 2007
- Мислења
- 84.962
- Поени од реакции
- 195.489
И од едно друго девојче го имам чуено ова, ни на мене не ми е јасно како може тоа да им го зборат.
Kazi koj doktor ve upropastil,da ne se zezne i drug kaj nego[DOUBLEPOST=1494959730][/DOUBLEPOST]
Kazi koj doktor ve upropastil,da ne se zezne i