Калории, метаболизам, хранливи материи

[Anon]

што се тиче мени шибај

 

[sajSiGa]

Пауза со теретана 2 месеци , а секако правење згибови стомачни трчање играње фудбал тоа продолжувам , зборот ми беше само за теретана

Збогувај се со напредокот што го имаш направено во теретана.

 

[метин.]

Е вака калкулаторите на нет ми пресметаа 1700кал бмр,сакам да намалам тежина значи минус 15% од бмр излева 1445кал а пак прочитав дека за маж не е добро да се внесува под 1500кал.Ваше мислење да внесувам или не ? И ич не ми е јасно коа ке намалам тежина калориите ке одат се подоле и подоле и нон стоп ке бидам под таа граница на 1500кал

 

[Бавареец]

Колку калории има шопска салата? Не можам да најдам конкретно, некаде пишува 249, негде 169, негде 109

 

[Miss S.]

Колку калории има шопска салата? Не можам да најдам конкретно, некаде пишува 249, негде 169, негде 109

zavisi od kolicinata, kolku i kakvo sirenje stavas i dali i kolku stavas maslo za jadenje

 

[Бавареец]

zavisi od kolicinata, kolku i kakvo sirenje stavas i dali i kolku stavas maslo za jadenje

Кравјо бело сирење најчесто "Бела" од Кам, масло не ставам или некогаш 1-2 лажици ладно цедено маслиново, порција 100-200гр

 

[Ron Burgundy]

Кравјо бело сирење најчесто "Бела" од Кам, масло не ставам или некогаш 1-2 лажици ладно цедено маслиново, порција 100-200гр

па има на сирењето нутритивна вредност на 100 грама.

 

[The Savior]

Колку калории има шопска салата? Не можам да најдам конкретно, некаде пишува 249, негде 169, негде 109

А ракијата не ја спомнуваш

 

[Lester Freamon]

Колку калории има шопска салата? Не можам да најдам конкретно, некаде пишува 249, негде 169, негде 109

Па измери што си ставил, пресметај поединечно и собери на крај
Може да си турил 2 капки масло, а може си лупнал и 50мл, ако е второто само од маслото имаш 450
Исто и сирењето, ако ја натепаш квалитетно може да испадне покалорична и од ребро