Како да ги изразам вените на рацете???

Дискусија во форумот 'Фитнес, бодибилдинг и рекреација' започната од AudiA6, 31 мај 2016.

  1. AudiA6

    AudiA6 Гостин

    Здраво на сите, се надевам ке ми помогнете..... има 1 година откако се бавам со бодибилдинг ама вените на рацете не ми се познаваат :unsure: би сакал да се познаваат и да бидат изразени, разбарував и сватив дека ми се внатрешни, имам 18 години и тежок сум 88кг и висок 186cm, после секој тренинг се познаваат и тоа само неколку, а потоа се губат, сало речиси малце имам на рацете повеќето е дефиниција, но некои и премногу имаат сало па му се познаваат..... Некој да не знае да ми помогне што би требало да применам :(
     
  2. Bodhidharma

    Bodhidharma Avatara

    Член од:
    17 септември 2011
    Мислења:
    5.129
    Допаѓања:
    3.053
    За што вежбаш....за да се фалиш со мускулатура и вени?
     
    На Mariusz, DimceY, kazioX и уште 15 други им се допаѓа ова.
  3. Безидејазаник

    Безидејазаник

    Член од:
    24 јуни 2011
    Мислења:
    520
    Допаѓања:
    460
    Иди кај Жан Митрев нека ти ги извади однадвор, ебате кретенот.
     
    На Aleksandar91, darknight, Dani и уште 42 други им се допаѓа ова.
  4. Ska Maniac

    Ska Maniac Бараба

    Член од:
    2 октомври 2013
    Мислења:
    3.572
    Допаѓања:
    3.398
    Шо ке ти се ? , Да не ке се дрогираш ?
     
    На Gabby1997 и _BerzerkeR_ им се допаѓа ова.
  5. nE0n1nja

    nE0n1nja Eat nerds get shredded

    Член од:
    25 јануари 2007
    Мислења:
    2.076
    Допаѓања:
    1.286
    @AudiA6 6 Нема што да примениш, продолжи да вежбаш константно и гледај да осеќаш добар pump при вежбање. И генетиката игра улога ама мислам дека со константно вежбање барем неколку години по ред ќе имаш добар резултат. И јас на 18 немав вени, тек после неколку години ми се исцртаа и проширија. Едноставно за вакви работи треба да помине одреден временски период, да имаш "стаж".
    Ако сакаш некој брз фикс или совет барај на youtube или гуглај "how to be vascular".
     
    На UpperCut и AudiA6 им се допаѓа ова.
  6. AudiA6

    AudiA6 Гостин

    Брат, бавен метаболизам имам, порано бев многу дебел па започнав да го одржувам телото, без протеини без ништо колку да бидам во форма, а вени скоро секој сака па и јас :)
     
    На Colt Willcox му/ѝ се допаѓа ова.
  7. Ilumious

    Ilumious Патник, педер, поет, администратор, масон

    Член од:
    29 јануари 2007
    Мислења:
    73.999
    Допаѓања:
    148.137
    Билдериве како да живеат во некој паралелен универзум :D Кој ве лаже дека сите сакале такви вени, језиво е од женска гледна точка. Освен ако не планирате да ја дејтате Мортиша од Адамс Фемили.
     
    На Makaron, kazioX, krkac и уште 19 други им се допаѓа ова.
  8. Бавча

    Бавча идол на младите

    Член од:
    25 декември 2007
    Мислења:
    10.639
    Допаѓања:
    8.446
    Ќе ти дое џанак и ќе ти каже јао бачко овие вени плачат за фикс.
     
    На kazioX, Feisty, * BUDALA * и уште 14 други им се допаѓа ова.
  9. marambo

    marambo

    Член од:
    19 април 2013
    Мислења:
    2.004
    Допаѓања:
    2.076
    m8s0tMq.jpg
     
    На Govinda, Ska Maniac, Корто Малтезе и уште 2 други им се допаѓа ова.
  10. AudiA6

    AudiA6 Гостин

    Не планирам да одам на стероиди во животов, туку само секогаш на природна база :)
    --- Споено дупло мислење, 31 мај 2016 ---
    Благодарам за мислењето и искуството брат.
     
    На nE0n1nja му/ѝ се допаѓа ова.
  11. Rigil

    Rigil Tu te reconnaîtras

    Член од:
    14 јуни 2015
    Мислења:
    4.415
    Допаѓања:
    3.502
    Колку грдо изгледаат вени да се изразени , а ти го бараш токму тоа . :гик:
     
    На Panter 01, DejV', Bibo и уште 2 други им се допаѓа ова.
  12. AudiA6

    AudiA6 Гостин

    За кој како, јас не барам премногу изразени пример по цела рака, да има до некој степен...
     
  13. Клипче

    Клипче asd

    Член од:
    8 јануари 2012
    Мислења:
    11.153
    Допаѓања:
    26.557
    sifra: ocaen narkoman


    grmehehe
     
  14. nE0n1nja

    nE0n1nja Eat nerds get shredded

    Член од:
    25 јануари 2007
    Мислења:
    2.076
    Допаѓања:
    1.286
    Еве вака ми изгледа моментално раката додека седам на компјутер. Не очекувај нешто повеќе од ова. На поладно време поповлечени се. Исто така и ако си на low carb диета заборави на вени..

    DSC_1044.jpg
     
    На Gabby1997, marambo и AudiA6 им се допаѓа ова.
  15. Беркут

    Беркут независен експерт

    Член од:
    12 април 2010
    Мислења:
    9.629
    Допаѓања:
    14.173
    Дрофирај се ко и цел нормален свет.
     
    На Ska Maniac му/ѝ се допаѓа ова.

Сподели преку: