Anon
/b/ House /b/
- Член од
- 13 декември 2007
- Мислења
- 16.699
- Поени од реакции
- 27.626
И уште 2 после трите од после тренингот за вкупно 7.Да имаш барем 2 оброци пред тренинг и уште 3 после тренинг.
Се додека не вежбаш ХИИТ, океј е на гладно трчање/лајт бодибилдинг. Ама не е страшно и да каснеш бананка со путер од кикирики саат и пол пред лајт бодибилдинг.