Исхрана и диететика при болест

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Да бе да, еве милиони млади девојки си патат од остеопении пошо е тешко да се внесе магнезиум преку исхрана.
Само оние малкуте кои дознале дека мора да се суплементира, и го прават тоа, стриктно со специјален магнезиум од ајхерб а не овие нашиве бижутерии, успеваат да ја избегнат остеопенијата и слични болести.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3775240/




Methods,
screws were coated with mesoporous titania films and were loaded with magnesium (test group) or left as native (control group). The implants were inserted in the tibia and femur of the rats. One, 2 and 7 days after implantation, the implants were retrieved and histologically examined. In addition, expression of genes was evaluated in the peri-implant bone tissue at day 7 by means of quantitative polymerase chain reactions with pathway-oriented arrays.

Results
The histological evaluation revealed that new bone formation started already during the first week of healing for both groups. However, around the test implants, new bone was significantly more abundant and spread along a larger surface of the implants. In addition, the release of magnesium induced a significantly higher expression of BMP6.
 

Anon

/b/ House /b/
Член од
13 декември 2007
Мислења
16.698
Поени од реакции
27.624
Не гледам како овој чарт е контра аргумент на мојот пост?
Јас никаде не реков дека дефишенси на магнезиум не води до остеопороза.
Контра аргумент би била студија во која имало 2 групи, едни кои јаделе балансирана исхрана, други кои јаделе вотервр и се суплементирале со магнезиум СТРИКТНО ОД АЈХЕРБ БАЈО МОЈ, а на крај резултатот дава дека многу повеќе заболеле оние кои јаделе балансирана исхрана :)
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Не гледам како овој чарт е контра аргумент на мојот пост?
Јас никаде не реков дека дефишенси на магнезиум не води до остеопороза.
A што кажа? зошто да пие оксид, кога за иста т.е. пониска цена има врвен продукт, кој ќе го додаде во продуктите кои секако мора да ги порача од iherb?
 

Anon

/b/ House /b/
Член од
13 декември 2007
Мислења
16.698
Поени од реакции
27.624
A што кажа? зошто да пие оксид, кога за иста т.е. пониска цена има врвен продукт, кој ќе го додаде во продуктите кои секако мора да ги порача од iherb?
Кажав дека имаме огромен број на здрави релативно млади луѓе кои никогаш не ни слушнале за магнезиум.
т.е. пониска цена
Да се задржиме на овој „факт“.
Исто така не би сакал да се повторуваме, затоа што едно 57 пати имаш кажано дека магнезиумот што го носат кај нас е тиња.
Ќе го тргнеме тоа на страна, затоа што ти и онака викаш дека поевтин бил тој од iHerb а и подобар.

iHerb
120 таблети x 100mg = 12 000 mg магнезиум за 9 долари (470 денари)
и тоа ова е БЕЗ шипинг, БЕЗ пресметките дека треба да се чека за да стигне, БЕЗ ризикот што се може да се деси на царина/со самата пратка.

Кај нас
10 денари е една кесичка (и тоа ако ја купуваш една, цела кутија сигурно поевтина) директ magnezium со 375mg
за 470 денари би добиле 17,625 mg магнезиум
ова е 5625 mg магнезиум повеќе од iHerb
што е без малку 50% повеќе mg отколку од iHerb

Друга варијанта кај нас
https://alfalab.mk/nature-essential-heliran-magnezium-300-mg-50-tableti

220 денари, 50 таблети со 300mg магнезиум
за 440 денари (што е за 30 денари помалку од iHerb и тоа БЕЗ ПРЕСМЕТАН шипинг) се добиваат 30 000 mg
што е, колку, 150% повеќе магнезиум отколку iHerb?

Може уште еднаш да знам како е поевтино од iHerb?
„Хур-дур 100mg од магнезиум од iHerb се боље од 500mg глупав магнезиум од кај нас“.

Да не сум направил чери пикинг? Има некој поскап магнезиум кај нас кој всушност ти си го чери пикнал?
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Fully-Reacted-Magnesium-Bisglycinate-Chelate-8-oz-227-g/62797

Оваа верзија е обично најдобрата, и по исплатлива. За мрзливи луѓе пошто знам дека ќе ги мрзи да раствараат и нема да сакаат да се "замараат" мора таа што е поскапа т.е. помалце платено/добиено во форма на таблети.

Шипингот не менува многу, затоа што ордерот секако е од iherb. Разликата од оксид до глицинат е, како да ти кажам ден и ноќ, згора на тоа со магнезиумот од горе не зимаш само магнезиум, него и glycinate, и lysinate - 2 амино киселини кои имаат одличен смирувачки ефект и ефект на GABA/неуротрансмитерите - чуда прават за анксиозност.

Така да не е така едноставно.
 
Последно уредено:
Член од
7 септември 2016
Мислења
19.404
Поени од реакции
34.398
Ти имаш остеопороза?
Тоа те прашувам затоа што јас правев преглед и ми најдоа остеопенија и ми препишаа капки витамин со витамин Д т.с. Вигантол, табл.Остеокер и табл.Бонвива.
Остеопенијата и остеопорозата



Остеопенијата и остеопорозата се две различни степени на губење на коскената маса, што се мери со коскената минерална густина и доколку се има осетопенија (значи нешто измеѓу нормална состојба на коската и остеопороза која бара лекување со лекарства) треба почесто проверување на состојбата на коските и промена на некои навики но НИКАКО СЕ УШТЕ ДА СЕ ПРЕПИШЕ ЛЕКАРСТВА од тип на inbandronic acid - Bonviva баш поради негативни споредни ефекти што ги дава!
Кои навики да ги смениме?
на прво место прекин на пушење цигари, пиење алкохол и физичка неактивност,
ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ ЗА ОСТЕОПЕНИЈА се мисли за вежби и спортски активности како велам јас, КОГА НЕМАМЕ „ОДЛЕПУВАЊЕ НА СТАПАЛОТО ОД ЗЕМЈА“ значи трчање, пливање, возење велоспиед не важи како физичка активност за ова пресостојба на остеопорза наречена остеопенија !
доколку се пијат други лекарства ( кортикостероиди, бета блокатори и др.) во упатствата во делот каде се дава информација за несакано дејство на лекот ќе прочиташ дека дава и „остеопенија! така да нашите коски се добри, но поради споредбеното дејство на друг лек што го пиеме за друг здравствен проблем ни ја порозира коската и во подолг период од нормална коска со густина добиваме остеопенија! е тука треба да делуваме само со витаминска/ минерална терапија од тип на Вит Д, Бит Ц, Калциум, Магнезиум односно појачување на исхраната што ги има овие витамини и минерали...
и како многу важен фактор @katinakatalina е калциумот да ти биде секогаш во нормални граници, дали си направила лабораториска анализа на калциумот? и доколку ти е испод нормала ете ти една од причините за покачен крвен притисок, гојазност, кариес, постменопауза и остеопенија (мислам сите овие работи ги имаш спомнато низ форумов), значи треба да се внесе калциум со исхрана или пак како суплимент и доколку пак калциумот се губи тогаш имаме правец на проверка на штитна жлезда и доколку е таа во ред тогаш се проверуваат сексуалните хормони за да би се видело ситуација со естрогенот и доколку таму имаме проблем тогаш се дозира најмала доза естроген со калциум со што ќе ти ја среди и остеопенијата и постменопаузните еписоди што ги имаш.... така се решава и се приодува на здравствениот проблем!



а ти драга моја, може само да си го расипаш како велиш желудникот со Bonviva и да направиш пак тест ќе видиш дека НЕ ти е подобрена ситуацијата, оти приодот не е како треба да се најде причината за остеопенијата, а ти немаш остеопороза па да пиеш Бонвива! (и веќе кога го пиеш лекот и имаш желудачни проблеми, такви „проблематични„ пациенти од орално пиење на таблети Бонвива се префрлуваат на ампуларна терапија оти дозирање е и поретко еднаш на три месеци и се избегнуваат тие желудачни проблеми, не ти го рекле тоа? :( )
и уште нешто, еве вака размислувам, што ако остеопенија ти е од недостаток на калциум во организмот( без разлика ако е од дефицит во исхрана или од некоја друга причина што го „јаде“ калциумот во твојот организам) а ти пиеш ibandronic acid - Bonviva која е КОНТРАИНДИЦИРАНО ПРИ НЕДОСТАОК НА КАЛЦИУМ- т.н. состојба на ХИПОКАЛЦЕМИЈА? а??
ете затоа не можеш да се стабилизираш и ако ги додадеме секојдневните стресови и домашни проблеми во пакет си - да си мрзоволна и да не си ТИ таа што беше ;)!!!
 
Последно уредено:

Lester Freamon

A man of focus, commitment, sheer will...
Член од
14 јануари 2015
Мислења
15.514
Поени од реакции
34.557
https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Fully-Reacted-Magnesium-Bisglycinate-Chelate-8-oz-227-g/62797

Оваа верзија е обично најдобрата, и по исплатлива. За мрзливи луѓе пошто знам дека ќе ги мрзи да раствараат и нема да сакаат да се "замараат" мора таа што е поскапа т.е. помалце платено/добиено во форма на таблети.

Шипингот не менува многу, затоа што ордерот секако е од iherb. Разликата од оксид до глицинат е, како да ти кажам ден и ноќ, згора на тоа со магнезиумот од горе не зимаш само магнезиум, него и glycinate, и lysinate - 2 амино киселини кои имаат одличен смирувачки ефект и ефект на GABA/неуротрансмитерите - чуда прават за анксиозност.

Така да не е така едноставно.
Како бе не менува шипингот многу, па последниот пат на 39евра нарачка имав 6 евра шипинг, уште цело паковање ќе си земев со тие пари.
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Како бе не менува шипингот многу, па последниот пат на 39евра нарачка имав 6 евра шипинг, уште цело паковање ќе си земев со тие пари.
300 денари вс неподвижност.
 

Lester Freamon

A man of focus, commitment, sheer will...
Член од
14 јануари 2015
Мислења
15.514
Поени од реакции
34.557
300 денари вс неподвижност.
Тоа е тоа, минерали, витамини, куркума и мака немаш какви болести, има Болт да не ти е рамен, тие надри лекарите викаат дека со куркума и рак се лечи ;)
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Тоа е тоа, минерали, витамини, куркума и мака немаш какви болести, има Болт да не ти е рамен, тие надри лекарите викаат дека со куркума и рак се лечи ;)
Горе имаш линк, таму ги имаш сите информации кои ти се потребни, ако нешто не е јасно слободно прашај или изгуглај си, лесно е.

И да куркума лечи рак, ама не секој.
 
Член од
4 јануари 2008
Мислења
2.330
Поени од реакции
4.895
Имам благо труење... труење ваљда ќе да е.... болки во стомак, диареа, омалаксаност, болки во бубрези, немам повраќање.

Што исхрана да користам за да се оправам?

Моментално сум на банани, јогурт, двопек, праски, солена вода, варен компир.... и тоа би било тоа.
 

Anon

/b/ House /b/
Член од
13 декември 2007
Мислења
16.698
Поени од реакции
27.624
Имам благо труење... труење ваљда ќе да е.... болки во стомак, диареа, омалаксаност, болки во бубрези, немам повраќање.

Што исхрана да користам за да се оправам?

Моментално сум на банани, јогурт, двопек, праски, солена вода, варен компир.... и тоа би било тоа.
Само праските тргни ги, другото ти е топ. Можеш и ѓумбир да додадеш. Супи, чајче... ќе ти помине одма.
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Имам благо труење... труење ваљда ќе да е.... болки во стомак, диареа, омалаксаност, болки во бубрези, немам повраќање.

Што исхрана да користам за да се оправам?

Моментално сум на банани, јогурт, двопек, праски, солена вода, варен компир.... и тоа би било тоа.
Масовни количини на зеленчук (зелен поготово) многу пиперки и овошје со темна боја, капини, малини, сливи, калинки....зачини исто така, цимет, рузмарин, турмерик. Практично големи количини на антиоксиданти.

За секој случај иди и на доктор, нека проверат за што се работи.
 

AlternativeF

госпожата од втори
Член од
1 мај 2006
Мислења
4.830
Поени од реакции
7.574
Масовни количини на зеленчук (зелен поготово) многу пиперки и овошје со темна боја, капини, малини, сливи, калинки....зачини исто така, цимет, рузмарин, турмерик. Практично големи количини на антиоксиданти.

За секој случај иди и на доктор, нека проверат за што се работи.
Да, ако сака да си го уништи стомакот во оваа фаза. Свеж зеленчук и овошје додека не се смири стомакот - НЕ! Особено не пиперки што имаат целулоза и се тешки за варење, а дополнително поттикнуваат мотилитет на цревата (aka уште посилна дијареа).
@Jedah , за исхраната анон веќе ти пиша, а можеш и во Зегин да побараш Travellers пробиотик по една капсула дневно.
 

Psyside

Nocturnal
Член од
30 јануари 2009
Мислења
18.719
Поени од реакции
18.455
Да, ако сака да си го уништи стомакот во оваа фаза. Свеж зеленчук и овошје додека не се смири стомакот - НЕ! Особено не пиперки што имаат целулоза и се тешки за варење, а дополнително поттикнуваат мотилитет на цревата (aka уште посилна дијареа).
@Jedah , за исхраната анон веќе ти пиша, а можеш и во Зегин да побараш Travellers пробиотик по една капсула дневно.
Минералите и витамините се побитни од евентуална додатна дијареа, за анти оксидантите и врзувавањето на оксалатите со отровите нема ни да зборам.
 

Kajgana Shop

На врв Bottom