Што мораме да знаеме кога нашето дете сака да зема некој додаток во исхраната?
Додатоците во исхраната се многу корисни кога на исцрпениот организам му е потребно да ги осигура оптималните количини на хранливи состојки и така да потпомогнат во постигнувањето на добри резултати и со тоа сржејќи ги спортистите подалеку од допинг средствата.
Правилниот избор на додатоци во исхрана (конкретна врста на производи и произведувачи) сепак бараат поголемо внимание.
Што е потребно и каде е одговорноста?
Драги родители !!!
Движењето како и дигањето тегови е многу здраво и може да биде активност од различен карактер. Секако, корисно е кога се употребува според правилата. Бавењето со спорт е физички стрес, поединечни тренинзи сами по себе имаат негативно дејство, така што во дадени околности хранливите состојки преминуваат во позитивни, со градивна деталност (градба на мускули , појачување, постигнување подобри резултати).
Како што во нашиот автомобил мораме да ставаме гориво, масло итн, сето тоа е неопходно и за човечкиот организам т.е потребни му се хранливи додатоци. Ова му е потребно и на младиот организам дури и во деновите кога не се тренира, затоа што младиот организам се развива.
Затоа, родители ваша одговорност е да, ако веќе вашето дете тренира, да му бидат осигурани хранливите додатоци, поготово квалитетни протеини, затоа што овде говориме за разликата меѓу градбата и распаѓањето на телото! Прашање е која намирница да се внесе? На кој начин може да се оствари квалитетна исхрана како подржка на вежбањето и развојот? Овде на сцена настапуваат додатоците во исхраната.
Оценување на додатоците во исхраната
Појаснување на првите основни заблуди: забранети допинг средства, кои изворно спаѓаат во категоријата на лекови ( стероиди, хормон за раст и останати средства кои служат за зголемување на успешноста /резултатите ) и правилните додатоци во исхраната, тоа се две потполно различни работи кои не се исти.
Појаснување уште еднаш со пример , како недостаток на информации: зборот анаболичен -anabolic- на англиски, значи дека зборот е за нешто што го помага процесот на изградба во нашиот организам , и тој збор го користиме како атрибут. Така може да биде термин за “анаболички стероиди”, што е лошо, затоа што сероидите се илегални и опасни, но за таквите не одговара атрибутот -анаболични- . Ако за некој производ кажеме дека е анаболичен, тогаш говориме за нешто што е корисно, што делува градивно, што е заправо и наша цел.
Заправо, во овој случај тоа е како кога ќе кажеме – анаболичен ориз со млеко-. Додатоците во исхраната се третираат како намирници и легално се продаваат, јасно е дека тоа се производи во основа безопасни и во ништо не се разликуваат од останатата храна.
Во што е разликата помеѓу традиционалните намирници и додатоците во исхраната ?
Земајќи ги во обзир повеќето гледишта и гледајќи ги одредените податоциза додатоците во исхраната голема е сличноста помеѓу овие две категории и во одредени аспекти може да се воочи и голема предност со користењето на додатоци во исхрана!
НЕ сакаме да креваме некоја параноја, меѓутоа потребно е само да се послушаат вести да се присетите на неодамнешните информации како традиционалната исхрана е далеку од здрава и 100% несигурна. Постои едно правило поврзано со правилната исхрана – она што е прерано набрано и не може да се употреби во моментот на ловење и берење во природата- не е здраво. Конзервираните и преработени намирници се обично заслабени и полни со нездрави состојќи ( конзерванси, боја, додатни шеќери итн ).
Преработената пченица, белите пекарски производи се потполно нездрави. Денес не се потполно здрави и оние прехрамбени производи кои доаѓаат директно од природата. Месото потекнува од животните кои не се хранат на природен начин, полно е со хормони, итн. Се ова го напомнуваме затоа што во секојдневниот живот ја свртуваме главата од овие работи, затоа што на некој начин сме ги прифатиле, а за додатоците во исхраната велиме дека се вметнати, дека се неприродни и воедно дека се штетни.
Се надеваме дека успеавме да ви укажеме на тоа како поголемиот дел од нашата - редовна – исхрана е доста слична со додатоците во исхраната! Она што вашето дете ќе го изеде/испие во облик на освежувачќи пијалок, слатко, житарица, леб, нарезок итн, не е ослободено од останатите критички материи, само што составот(концентрираноста) на тие работи е помал од додатоците во исхраната!
Додатоците во исхраната не се пониско рангирани од традиционалната исхрана, што веќе и гарантирано содржат (квалитет,) хранливи состојќи, за потребната регенерација, и развој на организмот.
ДОЗНАЈ ПОВЕЌЕ ...
