Прво, нема шо да верваш или не на нешто кое постои и има добар % на позитивни резултати. За жал, има психолози кои не се доволно стручни за клиничка пракса и требало да се насочат на нешто друго.
Второ, психологот, ни пак психијатарот, не се тука да ви ги решат проблемите. Тие ви помагаат да стигнете до коренот на проблемот, и да видат работи од професионален аспект додека зборувате што самите вие и пријателите околу вас не можат да видат. Пример, ќе ве праша која ви е најрана меморија со мајка ви и вие ќе кажите. За вас е само меморија ама зависно кога ви е најраната меморија и каква, има одредено значење за психологот и го насочува разговорот соодветно. Многу од проблемите со ментално здравје се манифестираат покасно, а започнале ради "грешка" во некои рани стадиуми на развој.
Трето, ако сакате некој да ви реши проблемите, најдете си советувач.