- Член од
- 27 август 2018
- Мислења
- 10
- Поени од реакции
- 2
Да не знае некој каде можам да најдам тежински елек?
Sent from my POCOPHONE F1 using Tapatalk
Sent from my POCOPHONE F1 using Tapatalk
И јас долго време се трудам да најдам, неуспешно..Да не знае некој каде можам да најдам тежински елек?
Sent from my POCOPHONE F1 using Tapatalk
Во друга тема истото прашање доби одговор, во Polleosport има.И јас долго време се трудам да најдам, неуспешно..
Чучњеви - 3 серии, повторувања колку можеш;Кажете 30дневен план за домашно вежбање. Имам само еден тег (10кг), и би сакал да активирам мускули дома, па да се префрлам во теретана.
Нема ништо подобро од вежбање дома.Последниве години, вежбите со сопствено тело се тотално ставени во сенка и омаловажувани. Зошто? За да цветаат теретаните. Сите почнаа да одат по теретани мислејќи дека тоа е единствениот начин да се ослабе и да се дојде до поголема мускулна маса.
- Можеш да вежбаш голНема ништо подобро од вежбање дома.
- Се заштедува доста време и пари.
- Дома може да си пуштиш музика каква сакаш
- Нема замарање да те мрзи да одиш до теретана.
- Ако одиш со кола заштедуваш гориво (и нерви ако не најдеш паркинг).
Теретаната може само онака рекреативно да се искористи од време на време еднодневно колку да се разбие монотонија.