Брзи трансформации 6 неделен тренинг

[Shellshock nam67]

има еден куп видеа со брза трансформација на дечки кои почнале како аматериа а постанале професионалци еве еден де од нив некои од нив претерале со хард тренинг

 

[HornySensei]

хххххх, нели гледаш дека на видеото вика дека тренирал 4 години? па колку и да си слаб за 4 години па и помалце напоред тренинг можеш да се направиш звер... незнам што ти е толку чудно...

 

[Myers]

Со сигурност лапнал од розевите/плавите апои

 

[kkk666]

Овој стероиди користел

 

[Agent014]

Уклучи H.I.I.T. тренинг во кардио и тежинското вежбање и да видиш за 4 недели како ќе имаш трансформација . Промени начин на исхрана ( јади 6-7 пати на ден , на секој 3 часа внесувај 30-40 г протеин и 3-4 г BCAA леуцин ) , гарантирам успех . Секако и најмалце 6-8 часа одмор и спиење.

 

[Mj]

За 6 недели може да се промени физикусот, но некои драстични промени ако очекувате за толку краток период тогаш земете тетратка и пенкалце и запишувајте како што наведувам:
1.многу сум мрзлив да вежбам и сакам одма резултати
2.многу сум мрзлив да вежбам и сакам одма резултати
3.многу сум мрзлив да вежбам и сакам одма резултати
...
...
...
...

 

[Stef Bachatero]

Може јас за еден месец ослабнав 10 кила 20 мин кардио и тренинг земаш 60,50,40кг и правиш колку можеш.Секогаш успева.

 

[НеоН]

само мене не ми го покажува видеово?

 

[Adflicto]

Уклучи H.I.I.T. тренинг во кардио и тежинското вежбање и да видиш за 4 недели како ќе имаш трансформација . Промени начин на исхрана ( јади 6-7 пати на ден , на секој 3 часа внесувај 30-40 г протеин и 3-4 г BCAA леуцин ) , гарантирам успех . Секако и најмалце 6-8 часа одмор и спиење.

И за тие 4 недели ќе има да потрошиш над 6 илјади за храна и суплементација.

 

[Strenght]

Не го покажува видеото.. Ама ако е 4 години тоа е долг период .. Добра мускулна маса може да се качи за толку време..

 

[Марио Јовановски]

И за тие 4 недели ќе има да потрошиш над 6 илјади за храна и суплементација.

Тие резултати коштаат пари...Никој со сила не те тера.Можеш да се клацкаш цел живот у теретана, и цел живот да изгледаш исто. Храната е клучот во овој спорт. Остај овие погоре што трескаат за стероиди...Стероидите неможат да те сменат многу, доколку не си посветен 24/7 саати во денот, и надвор од теретаната, не тренираш напорно. Многу посветеност бара овој спорт...и многу одрекување...Јас месечно трошам по околу 250 евра за храна, и околу 100 евра за основни суплементи...да не ме сфатиш погрешно, дека јас сум парајлија, и ги расфрлам парите кај ми текне. Не, ја се имам откажано од многу задоволства, имам одречено многу работи, со цел да го правам она што мене ме исполнува и во кое знам дека еден ден ќе успеам, по било која цена.
--- надополнето: Aug 28, 2011 10:35 AM ---
Инаку, ваквите трансформации се возможни, јас имам направено трансформација од 20 и кусур килограми ( сало и вода ), за временски период од 3 месеци. Сликата заменува 1.000 зборови

Од лева страна - Јануари 2011, од десно Април - 2011

 

[Gjoroski]

Марио, Transformers. Се се може, ако човек вистински се посвети на постигнување на целта. Е сега, некој со помалку, но повеќето со многу повеќе труд и одрекување. Така е во сите сфери и дисциплини.

 

[Adflicto]

А што работиш Марио?

 

[Марио Јовановски]

А што работиш Марио?

Мислиш, со што се занимавам ? Моментално работам, и учам.

 

[Adflicto]

Мислиш, со што се занимавам ? Моментално работам, и учам.

Па да, со што се занимаваш, сигурно добра пара си вадиш чим даваш толку пари за исхрана и суплементи, камо ја да ги имав тие услови