Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[sajSiGa]

Ај ако некој има добро искуство со некое протеинче нека пише што препорачува

 

[Idiot.]

Ај ако некој има добро искуство со некое протеинче нека пише што препорачува

allmax

 

[Mj]

Сте слушнале за Powerlifting?

 

[MiloBilderce]

Сте слушнале за Powerlifting?

Не , шо е тоа ? На леб се мачка ?

 

[FromSunWithLove]

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore некакво искуство од користење вреди ли да се купи

 

[Mj]

Не , шо е тоа ? На леб се мачка ?

Хахаха не озбилно, затоа што сме меѓу ретките нации во кои не се натпреваруваме во тешка атлетика како олимписко кревање на тежини и powerlifting, бар колку што знам јас. Додека соседиве се добри во тие области, а ние не искористуваме да научиме нешто од нив. И прашувам бидејќи ако е некој заинтересиран, да се формира нешто како клуб па да имаме и ние некои почетоци во тие области

 

[Gjoroski]

Mj,
во минатото и сојуз имаше формирано со цел да ја обработува оваа тематика. но за жал безуспешно. Како и секоја спортска гранка во МК.
На Државното во бодибилдинг и фитнес оваа 2010 година ќе започнеме со една новина која ќе биде вовед во оваа дисциплина. Далеку од Олимписко кревање на тежини, но ќе започнеме во областа на ББ дисциплините на сила (бенч, мртво и чучњеви). Овој пат промотивно ќе се направи мини турнир во потисок на рамна клупа, популарно наречен бенч прес. Детали малку понатаму.

 

[Mj]

Mj,
во минатото и сојуз имаше формирано со цел да ја обработува оваа тематика. но за жал безуспешно. Како и секоја спортска гранка во МК.
На Државното во бодибилдинг и фитнес оваа 2010 година ќе започнеме со една новина која ќе биде вовед во оваа дисциплина. Далеку од Олимписко кревање на тежини, но ќе започнеме во областа на ББ дисциплините на сила (бенч, мртво и чучњеви). Овој пат промотивно ќе се направи мини турнир во потисок на рамна клупа, популарно наречен бенч прес. Детали малку понатаму.

Да па бенчот, мртвото дигање и чучњевите се дисциплините во powerlifting. Супер е тоа што ќе почне и кај нас. Само да прашам, каде ќе се објави и отприлика кој период?

 

[MacedonianSun]

MuscleTech Nitro-Tech Hardcore некакво искуство од користење вреди ли да се купи

Многу добра работа, имам пиено од него во дози, кесички после тренинг...како кремче е, убаво на вкус и има ефикасност. Страшна формула е, ако се користи правилно сообразено со вежбањето и јадењето. Нема да згрешиш.

 

[Блажеј]

Дечки има многу производи за топење на масите:L carnitin,animal cuts ,yellow burn.........кој производ го препорачувате ???????

--- надополнето ---

кој производ дава најдобри резултати(со правилна исхрана нормално))???????????????????

 

[deXterche]

Дечки има многу производи за топење на масите:L carnitin,animal cuts ,yellow burn.........кој производ го препорачувате ???????

--- надополнето ---

кој производ дава најдобри резултати(со правилна исхрана нормално))???????????????????

Јас моментално пијам л-карнитин, читав ја сузбива млечната киселина што е доста добро пошто таа ствара воспалување при вежбање исто помага при согорување на мастите. Го пијам веќе 2-3 недели, имам скинато 2-3 кг некаде. Најдобро ти е да почнеш со него па ако не оди појачај со некој топач а за крај анимал катс

Набави и BCAA ако се чистиш за да зачуваш што повеќе мускулна маса.

 

[Солунски Атентатор]

digaj madafaka digaj da ne padne bruka na plaza
jeeeee
do site bilderi

 

[.BOOB ON BUTT.]

имам 16 години, висок сум 1.91 и имам 96 кила
сега сакам прво малце да ослабам (не заради телото туку сакам малце у фаца да се исушам), па да земам протеини и да се билдам..

СОВЕТ??

 

[deXterche]

имам 16 години, висок сум 1.91 и имам 96 кила
сега сакам прво малце да ослабам (не заради телото туку сакам малце у фаца да се исушам), па да земам протеини и да се билдам..

СОВЕТ??

Држи високо протеинска диета (бело месо, риба, јајца) со ниско ниво на ЈХ (ориз, компир), практикувај кардио 3 пати неделно по 40мин и работи лесни вежби во теретана колку да добиеш тонус на мускулите. За 2-3 месеци би требало да имаш добри резултати.

 

[.BOOB ON BUTT.]

друже фала ти

--- надополнето ---

ама ја кај можам да издржам со оваа диета
мене ми треба леб

--- надополнето ---

и уште нешто
што викаш да зимам протеини ?

--- надополнето ---

ама ја кај можам да издржам со оваа диета
мене ми треба леб

-
сакам да ти кажам дека не сум толку јак финансиски па да може секој ден месо