Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

Lester Freamon

A man of focus, commitment, sheer will...
Член од
14 јануари 2015
Мислења
15.649
Поени од реакции
34.918
Мерки за заштита на ширење на вирусот, средсвта за дезинфекција на раце и опрема, редуциран број на вежбачи во одреден термин со цел да се постигне доволно дистанцирање, редовно проветрување и чистење со средства на под и опрема ....
Мислам дека ова е клучен момент да побарате да стават и вентилација, голем дел од клубовите се направени во „визби“ и сутерен и проветрувањето за многу од нив е речиси неизводливо. Знам дека ќе има поплаки и жалби дека просторот не е нивен, дека не можат да стигнат со буџети и слично, али подобро да си бараат асален простор и да си променат локација ако сакаат да работат отколку да се водат како теретани, а да нудат услови на штала.
 
Член од
19 март 2014
Мислења
571
Поени од реакции
864
Ќе проветруваат, ќе ни отвараат на +40 ќе паѓаме у несвест.
 

Gjoroski

Master in Bodybuilding and Fitness Methods, IFBB
Член од
14 септември 2009
Мислења
1.332
Поени од реакции
998
Мислам дека ова е клучен момент да побарате да стават и вентилација, голем дел од клубовите се направени во „визби“ и сутерен и проветрувањето за многу од нив е речиси неизводливо. Знам дека ќе има поплаки и жалби дека просторот не е нивен, дека не можат да стигнат со буџети и слично, али подобро да си бараат асален простор и да си променат локација ако сакаат да работат отколку да се водат како теретани, а да нудат услови на штала.
Идејата си е на место. Шти е до нас ќе се обидеме да побараме воведување на некои стандарди, но во моментов тоа ќе може да биде само кај нашите клулбови кои членуваат во федерацијата. По сила на Закон, сите би требало да бидат членови во федерацијата, но законот овде со години се заобиколува, а во последно време дури и се изигрува, зачленувајки се во несоодветни федерации. Но, се надевам дека сето тоа ќе се среди. Треба време, трпеливост и менување на карактерот на луѓето. Не само кај сопствениците на клубовите, него воопшто кај сите.
Автоматски споено мислење:

Ќе проветруваат, ќе ни отвараат на +40 ќе паѓаме у несвест.
Кога се мора, не е тешко. А, кога се сака, се е во глава.
 
Член од
15 јуни 2013
Мислења
1.684
Поени од реакции
2.521
Идејата си е на место. Шти е до нас ќе се обидеме да побараме воведување на некои стандарди, но во моментов тоа ќе може да биде само кај нашите клулбови кои членуваат во федерацијата. По сила на Закон, сите би требало да бидат членови во федерацијата, но законот овде со години се заобиколува, а во последно време дури и се изигрува, зачленувајки се во несоодветни федерации. Но, се надевам дека сето тоа ќе се среди. Треба време, трпеливост и менување на карактерот на луѓето. Не само кај сопствениците на клубовите, него воопшто кај сите.
Автоматски споено мислење:


Кога се мора, не е тешко. А, кога се сака, се е во глава.
По закон треба сите теретани да членуваат во бб федерацијата на Македонија каде што секоја теретана треба да почитува правила и норми наметнати од федерацијата. Но има теретани што членуваат во друга куртон федерација па си играат курташак со членовите вежбачи? Мора секоја теретана што плаќа данок кон државата да членува во некоја федерација? Добро те разбрав? Не ми се познати овие политики.
 

Gjoroski

Master in Bodybuilding and Fitness Methods, IFBB
Член од
14 септември 2009
Мислења
1.332
Поени од реакции
998
По закон треба сите теретани да членуваат во бб федерацијата на Македонија каде што секоја теретана треба да почитува правила и норми наметнати од федерацијата. Но има теретани што членуваат во друга куртон федерација па си играат курташак со членовите вежбачи? Мора секоја теретана што плаќа данок кон државата да членува во некоја федерација? Добро те разбрав? Не ми се познати овие политики.
Согласно постоечкиот Закон за Спорт на Македонија, за да се бавиш со одредена спортска дејност/активност, мораш да имаш соодветно Решение за вршење на таа дејност, СПОРТ. Си постои процедура за да се добие тоа Решение, кое го издава Агенцијата за млади и спорт. Еден од условите е да се биде член во соодветна федерација, која по закон се грижи за популаризација на тој спорт, организирање на систем на натпревари, курсеви ... и преставување на државата на репрезентативно ниво надвор од нејзините граници на соодветни межународни натпревари и првенства.
Проблемот кај нас е што 90% од сопствениците ова го гледаат како бизнис, а се кријат и преставуваат како спортски организации, непрофатибални, грижејки се за здравјето на луѓето.
Друг проблем е што се заобиколува законот па се членува во некоја си , федерација за рекративни спортови?!
Трет проблем е ангажирање на соодветни стручни лица/тренери/инструктори, кои немаат соодветно образование и специјалност.
 
Член од
15 јуни 2013
Мислења
1.684
Поени од реакции
2.521
Согласно постоечкиот Закон за Спорт на Македонија, за да се бавиш со одредена спортска дејност/активност, мораш да имаш соодветно Решение за вршење на таа дејност, СПОРТ. Си постои процедура за да се добие тоа Решение, кое го издава Агенцијата за млади и спорт. Еден од условите е да се биде член во соодветна федерација, која по закон се грижи за популаризација на тој спорт, организирање на систем на натпревари, курсеви ... и преставување на државата на репрезентативно ниво надвор од нејзините граници на соодветни межународни натпревари и првенства.
Проблемот кај нас е што 90% од сопствениците ова го гледаат како бизнис, а се кријат и преставуваат како спортски организации, непрофатибални, грижејки се за здравјето на луѓето.
Друг проблем е што се заобиколува законот па се членува во некоја си , федерација за рекративни спортови?!
Трет проблем е ангажирање на соодветни стручни лица/тренери/инструктори, кои немаат соодветно образование и специјалност.
фала што одвои време да одговориш. Со ова што го кажа можи да се објасни зошто мојата локална теретана нема фискална, алал да му е
 

Gjoroski

Master in Bodybuilding and Fitness Methods, IFBB
Член од
14 септември 2009
Мислења
1.332
Поени од реакции
998
фала што одвои време да одговориш. Со ова што го кажа можи да се објасни зошто мојата локална теретана нема фискална, алал да му е
Интересен момент е, а незнам зашто самата држава не се ангажира околу тоа, можеби затоа што спортот им е секојпат на најниски гранки, тоа дека, согласно Законот, немање Решение за вршење дејност спорт, казната е 5.000 евра.
 

Донев

★★
Член од
9 мај 2008
Мислења
35.551
Поени од реакции
52.343
Корисниците на услуги не мора да носат маски?
Па според ова не треба. А и нема логика да мора да одиш да вежбаш со маска. Ќе се угушиш :D

Некако не верувам дека се ќе се почитува ко што треба. Посебно дезинфекција на справи после секое користење.
 

nE0n1nja

Eat nerds get shredded
Член од
25 јануари 2007
Мислења
3.468
Поени од реакции
3.270
Па според ова не треба. А и нема логика да мора да одиш да вежбаш со маска. Ќе се угушиш :D
Знам :D Можда го гледале видеово па сфатиле дека маска и вежбање не иде.

 

nE0n1nja

Eat nerds get shredded
Член од
25 јануари 2007
Мислења
3.468
Поени од реакции
3.270
Кои вежби ги правите за заобленост на бицепсот или bicep peak? Ако има некој од искуство да ми каже, листа на вежби сум видел ама некако не ми иде...

IMG_20200627_214546.jpg
 

AceCaleb

Деспот на Адот
Член од
31 декември 2007
Мислења
5.816
Поени од реакции
10.957
Мене ми е најслаба партија и веќе не знам дали стварно некаде грешам или едноставно толку дала генетиката. Мислам дека е второто кај мене. Истата форма ја имам, и онаа празнина помеѓу бицепсот и подлактицата што ми боде очи стално :)
 
Член од
26 октомври 2016
Мислења
1.911
Поени од реакции
1.378
Кои вежби ги правите за заобленост на бицепсот или bicep peak? Ако има некој од искуство да ми каже, листа на вежби сум видел ама некако не ми иде...

Прегледај го приврзокот 256914
Skotova
Naizmenicen biceps na kosa klupa
Biceps kontrakcia nadfat varijanta. Ovie vezbi ti se ok. Bicepsot rasti i od vezbite za grb kako veslanje so preklon, lat masina podfat varijanta... Tricepsot ti e pobiten, toj ke ti ja daj celata forma na rakata i masivnosta. Zavisi i genetikata za bicepsite.
 

Kajgana Shop

На врв Bottom