Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[angie995]

Кај можам да најдам тие resistance bands што се ставаат на нозе и сл. за отпор да прават кога вежбам? Многу чекање ми е преку интернет си имам порачано ама тука по Скопје некаде дали има?

 

[Gose007]

Кај можам да најдам тие resistance bands што се ставаат на нозе и сл. за отпор да прават кога вежбам? Многу чекање ми е преку интернет си имам порачано ама тука по Скопје некаде дали има?

Провери во Полео спорт треба да има.

 

[Gjoroski]

ДОПИНГ, дел од врвниот спорт. За жал, составен дел и кај рекреатвците во бодибилдингот. Филм на тв Телма, вечер во 19:15 часот.

 

[Bumbar63]

Околу студенски дом пелагонија има две теретани , атанасовски и гладијатор , може ли да ми кажите коа е подобра за вежбање , и како се движат цените

 

[Kugar]

Кај можам да најдам тие resistance bands што се ставаат на нозе и сл. за отпор да прават кога вежбам? Многу чекање ми е преку интернет си имам порачано ама тука по Скопје некаде дали има?

na ali express ima po 7-8 dolari

 

[ВардарскиМКД]

Околу студенски дом пелагонија има две теретани , атанасовски и гладијатор , може ли да ми кажите коа е подобра за вежбање , и како се движат цените

Атанасовски е 1200 ден месечно, а Гладијатор е 1000. Гладијатор е сега преместена кај новите згради позади Макпетрол бензиската, спроти Гранап.

 

[desolat]

Филм за Џо Видер, со Калум Ван Могер во улога на Арнолд.

 

[Vassiriki]

Здраво дечки, решив да почнам да вежбам рекреативно, ако може некој да ми препорача добра програма тренинг/исхрана. Инаку имам 67-8 кг. а висок сум 179цм.

 

[martin01]

Здраво дечки, решив да почнам да вежбам рекреативно, ако може некој да ми препорача добра програма тренинг/исхрана. Инаку имам 67-8 кг. а висок сум 179цм.

Kako za pocetok upper lower i koga ke steknis iskustvo ti ja preporacuvam bro split ili push pull legs.

 

[GavolRulz]

Kako za pocetok upper lower i koga ke steknis iskustvo ti ja preporacuvam bro split ili push pull legs.

Он ти кажува дека е почетник, ти му викаш апер, лоуер, бро сплит, пуш пул легс... Објасни му подетално, пошто само ќе ти го виде мислењето, ќе направи њтф фаца и ќе скролне надолу да види дали има друго мислење...

 

[Gose007]

Здраво дечки, решив да почнам да вежбам рекреативно, ако може некој да ми препорача добра програма тренинг/исхрана. Инаку имам 67-8 кг. а висок сум 179цм.

Еве ти една добра тренинг програма за почетници.
https://www.kagedmuscle.com/blogs/beginner_trainer/kgbt-introduction

 

[martin01]

Он ти кажува дека е почетник, ти му викаш апер, лоуер, бро сплит, пуш пул легс... Објасни му подетално, пошто само ќе ти го виде мислењето, ќе направи њтф фаца и ќе скролне надолу да види дали има друго мислење...

Подобро ќе биде сам да си ги провери на јутуб програмите одколку да пишувам пошо итака нема да ги дочита.
Барем то е лесно,треба само да прогугла.

 

[GavolRulz]

Подобро ќе биде сам да си ги провери на јутуб програмите одколку да пишувам пошо итака нема да ги дочита.
Барем то е лесно,треба само да прогугла.

Ако беше работата да прогугла, уопште немаше ни да пишува тука...

 

[Lester Freamon]

Ако беше работата да прогугла, уопште немаше ни да пишува тука...

Не ми се допаѓа пристапот на форумите од овој аспект, пофункционално и покорисно ќе биде да има составено 3-4 теми кои ќе бидат фиксирани како први и заклучени за коментари во овој подфорум, отколку ова што на секој посебно истото ќе го трубиме.
Пример имаш: Суплементи, Исхрана и се што треба да знаете за исхраната, Тренинг и механика на телото, Тренинг програми за почетници и напредни вежбачи.
Плус уште една тема како оваа за рандом прашања и тоа е тоа, бидејќи се забрането разговор за хормони и лекови се може да се сведи на 4 теми од по неколку страни, прегледни и корисни за секој и барем за основите нема да им дели совети кој стигне.

 

[GavolRulz]

Не ми се допаѓа пристапот на форумите од овој аспект, пофункционално и покорисно ќе биде да има составено 3-4 теми кои ќе бидат фиксирани како први и заклучени за коментари во овој подфорум, отколку ова што на секој посебно истото ќе го трубиме.
Пример имаш: Суплементи, Исхрана и се што треба да знаете за исхраната, Тренинг и механика на телото, Тренинг програми за почетници и напредни вежбачи.
Плус уште една тема како оваа за рандом прашања и тоа е тоа, бидејќи се забрането разговор за хормони и лекови се може да се сведи на 4 теми од по неколку страни, прегледни и корисни за секој и барем за основите нема да им дели совети кој стигне.

Се согласувам, ама пошто го нема тоа....