Не, во ниту еден случај немој да си го заменил тренингот за нозе (поготово чучњевите) со ништо друго, а најмалце со 30км возење велосипед па дури и 3 пати во неделата...Дали возење велосипед 3 пати неделно над 30км може да биде замена за тренинг за нозе?
znaci nesi ljubitel na ovoj sport
zamislise da imas pogolem rticeps biceps od nozete.
Без стероиди и да сакаш нема да имаш толку големи нозе како тие на сликата.
Баш ова само што ќе го коментирав, ама си ме престигнал. Без роиди неможи да ги имаш оние нозе ни во сон, па затоа многу луѓе и не ги „сакаат“...
Па не би се сложил искрено за оваа. Ако си надарен генетски, солидна програма, добара исхрана, со релативно поголем боду фат сосема достижно е. А и да долг стаж на дружба со железото. Можно е.
Грешка си
Само погледни колку е „сув“ мускулот, и при идеална средина онака не може да се добие... Да не се залажуваме пред се самите себеси, бидејќи аголот од кој што гледаме ги „тенчи“ нозете, има повеќе фактори тука што се во улога... Сликата е од YouTube, еве повеќе слики од сопственикот кога веќе дебатираме дали е натуралец или не:
Чекај батка, ти се зафркаваш или?Само погледни колку е „сув“ мускулот, и при идеална средина онака не може да се добие... Да не се залажуваме пред се самите себеси, бидејќи аголот од кој што гледаме ги „тенчи“ нозете, има повеќе фактори тука што се во улога... Сликата е од YouTube, еве повеќе слики од сопственикот кога веќе дебатираме дали е натуралец или не:
Мислам дека може, ама кога ќе го достигнеш ти тоа до три пати подобро дојди и покажи ми... Вака можи да си мислиме двајцата многу работи
...
Не прајме муабет за сало, прајме муабет за мускули, тој што го имавте постирано е чист и има нозе што дури и со одличнa генетика е речиси невозможно да се достигнат без употреба на хемија, тешко дека e над 10% масти од тоа што го гледам а има прилично мускулна маса.
