Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[martin01]

Линк нешо од натпреварот?

Uste nemat staveno videa.

 

[Dekio7]

Линк нешо од натпреварот?

1
2
3

 

[Macedonian97]

Martin manasievski od skopje bese eden od naj izdefiniranite i simetria i masivnost. Trombev isto bese dobar i zasluzuvase prvo mesto boro borce i paljoto zasluzeno prvo mesto posebno boro borce izgleda kako tenk. Sprema mene ima podobra forma od tose zafirov. natprevarot bese eden od najdobrite natprevari dosega.

Да не се лажиме, искрено се најпозитивно за сите учесници, спортски и чесно, но споредбата со Тоше е многу нереална...

 

[Makaron]

Дали да се префрлам на БЦАА или да си продолжам со протеин?

При крај сум, сеа требит да земам и баш се мислев, сакам да го задржам мускулот што го имам и успат ако скинам кило две сало ќе бидам задоволен, иако не ми е приоритет тоа.

И ако може некој совет за листовите како да ги направам малце поголеми, лани сакав да имам послаба потколеница, но годинава здебелив малце во бутовите и сеа ко чепкалка сум.

Sent from my ALE-L21 using Tapatalk

 

[qqq_]

За листови - вежбај ги минимум 3x неделно, многу волумен со големи тежини.

 

[Macedonian97]

Дали да се префрлам на БЦАА или да си продолжам со протеин?

При крај сум, сеа требит да земам и баш се мислев, сакам да го задржам мускулот што го имам и успат ако скинам кило две сало ќе бидам задоволен, иако не ми е приоритет тоа.

И ако може некој совет за листовите како да ги направам малце поголеми, лани сакав да имам послаба потколеница, но годинава здебелив малце во бутовите и сеа ко чепкалка сум.

Sent from my ALE-L21 using Tapatalk

1. Префрли се комотно на БЦАА, а доколку си во можност скокни на ЕАА.
2. Листовите се специфичен мускул кои можиш да ги вежбаш дури и на 24 часа, моја препорака: вежбај ги на волумен, поголеми повторувања со доволна тежина...

 

[martin01]

Дали да се префрлам на БЦАА или да си продолжам со протеин?

При крај сум, сеа требит да земам и баш се мислев, сакам да го задржам мускулот што го имам и успат ако скинам кило две сало ќе бидам задоволен, иако не ми е приоритет тоа.

И ако може некој совет за листовите како да ги направам малце поголеми, лани сакав да имам послаба потколеница, но годинава здебелив малце во бутовите и сеа ко чепкалка сум.

Sent from my ALE-L21 using Tapatalk

da se vklucam vo muabetot
da si zemes bcaa,em poevtino em nema da te dujat vo stomakot kako whey proteinot. so 600grama bcaa pominav 2 meseci. 1600 denari
eve edno video od milos za listovite https://www.youtube.com/watch?v=f7hSLPD4S7M&t=7s

 

[viliam5]

Некој ако има искуство со testo boosters tribulon black нека сподели, дали има резултати или не???

 

[asdasd5645]

Некој ако има искуство со testo boosters tribulon black нека сподели, дали има резултати или не???

Има негативен ефект на твојот џеб

 

[Macedonian97]

Некој ако има искуство со testo boosters tribulon black нека сподели, дали има резултати или не???

@Makaron имаше споделено во Бодибилдинг суплементи статија поврзана со трибулус, гледам не си прочитал таму па еве ти копи паст од таму:

https://examine.com/supplements/tribulus-terrestris/


Testosterone - CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-HIGH
See all 4 studies
In otherwise healthy males, testosterone is not influenced with supplementation of tribulus terrestris. There may be an increase in infertile men, but this is weak.

Diuresis

CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-Minor
-See study
3g of the fruits or a water extract thereof appears to increase overall urine volume after a month of supplementation by around 200mL daily.

Erections

CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-Minor
-See study
In infertile men, supplementation of 6g tribulus root appears to increase rigidity of erections and improve performance (reduce anxiety while delaying ejaculation and improving orgasm).


Fat Mass - CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-VERY HIGH
See 2 studies
No significant influences on fat mass are noted with tribulus terrestris

Fatigue - CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-MODERATE
See 2 studies
Exercise related fatigue and vigor is unaffected by tribulus supplementation in trained men.

Lean Mass - CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS-VERY HIGH
See 2 studies
Insufficient evidence to support an increase of lean mass associated with tribulus relative to placebo during a training program.

Power Output -CONSISTENCY OF RESEARCH RESULTS- VERY HIGH
See 2 studies
No significant alterations in power output associated with tribulus supplementation.

 

[Gjoroski]

Сертификатов што го издава македонскава федерација заклучивме дека не е меѓународно признаен, т.е немавме потврда пред неколку месеци кога дискутиравме на таа тема.
Дали е некој запознаен дали има во комшии Бугарија, Србија или евентуало Грција слична работа каде може да се земе сертификат кој е признаен низ цел свет, конкретно и во земјите на комонвелтот? Ако да, кои се условите и цената за полагање на тој сертификат?

Ај, малку поконкретен биди, ако може. Врз основа на што дојде до заклучок дека не не меѓународно признаен и какво признание ти треба за да биде?
Со тој ист Сертификат веќе работат луѓе надвор од Македонија.

 

[Lester Freamon]

Ај, малку поконкретен биди, ако може. Врз основа на што дојде до заклучок дека не не меѓународно признаен и какво признание ти треба за да биде?
Со тој ист Сертификат веќе работат луѓе надвор од Македонија.

Австралија, Канада, Германија, Холандија, Шведска мене ме интересира за во овие. Дали тукашниот сертификат е признаен таму за да може да работам како тренер во оваа област?

 

[asdasd5645]

Ај, малку поконкретен биди, ако може. Врз основа на што дојде до заклучок дека не не меѓународно признаен и какво признание ти треба за да биде?
Со тој ист Сертификат веќе работат луѓе надвор од Македонија.

А дали тој ист сертификат е СТЕКНАТ во Македонија?

 

[banne1]

Искуства/лек за повреда на ова место?

 

[Makaron]

Прегледај го приврзокот 189694

Искуства/лек за повреда на ова место?

Каква повреда ?