Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

Дискусија во форумот 'Фитнес, бодибилдинг и рекреација' започната од ^Capo^, 26 јуни 2006.

  1. Anon

    Anon /b/ House /b/

    Член од:
    13 декември 2007
    Мислења:
    7.476
    Допаѓања:
    11.120
    Обично важи едно правило, ако си болен од вратот па нагоре вежбај, ако си од вратот надоле не вежбај.
    Ова у превод значи, настинка, нос, главоболка и слично треба да ги занемариш и да се обидеш да вежбаш, не со 100% секако
    А да не вежбаш доколку имаш респираторни и стомачни проблеми.
    Со мала температура јас би вежбал ама помалку од вообичаено. Пробај, телото ќе ти каже.
    Не се оптеретувај, можеш да се доразболиш ама вежбај малку и ќе ти дојде доста подобро мислам.
     
    На zipperwow му/ѝ се допаѓа ова.
  2. Кеплер

    Кеплер

    Член од:
    14 јануари 2015
    Мислења:
    2.718
    Допаѓања:
    2.946
    Греота се деците ги боли, мора да дадеме некој совет да не се откажат уште непочнати :pos:

    И аспирин имам земано, за дејство некако ми се слични, а за колку се штетни на телото не би навлегувал, има и за едниот и за другиот поделени мислења, јас ги земам само кога не можам да мрдам или заспијам поради болката :)
     
    На Psyside му/ѝ се допаѓа ова.
  3. zipperwow

    zipperwow

    Член од:
    26 ноември 2014
    Мислења:
    758
    Допаѓања:
    1.317
    Скокнав веќе два тренинзи и многу мизерно се осеќам. Ај ако не попушти овие денови ќе пробам со помали тежини и помал волумен на тренинг.
     
  4. Psyside

    Psyside Nocturnal

    Член од:
    30 јануари 2009
    Мислења:
    14.678
    Допаѓања:
    13.679
    Вежбам и кога сум болен, после како и да гледаш ти е подобро...
     
  5. Кеплер

    Кеплер

    Член од:
    14 јануари 2015
    Мислења:
    2.718
    Допаѓања:
    2.946
    Ако си настинат без разлика дали вежбаш или не тоа си трае 6-7 денови, ако имаш сила оди вежбај, само бриши се добро и не излегувај испотен надвор. Инаку силен тренинг за нозе и од тилот пот ќе вадиш :D гледај да пиеш течности многу.
     
  6. kkk666

    kkk666

    Член од:
    5 април 2010
    Мислења:
    292
    Допаѓања:
    70
    Абе пазете и на другите малце не во ред ти болен да идеш да вежбаш во теретана, минимум на двајца ке им ја пренесеш настинката посебно ако вежбате во некоја малска теретана во мал простор, ништо не губиш од недела дена одмор, ако толку ти се вежба пукај склекови и чучневи дома вежбај на мобилност или нешто слично.
     
    zipperwow, alekso.mk, Makaron и на уште 1 друга личност им се допаѓа ова.
  7. Charon

    Charon Нинџа

    Член од:
    31 октомври 2010
    Мислења:
    407
    Допаѓања:
    1.091
    сличен youtube канал на strenghtcamp? во последно време elliot не става многу видеа.
     
  8. statusQuO

    statusQuO Модератор

    Член од:
    18 јуни 2008
    Мислења:
    12.557
    Допаѓања:
    6.990
    Alphadestiny?
    omarisuf?
    alanthrall?
    brian alsruhe?
    supertraining06?

    овие се "слични" на Eliot Hulse
    а иам уше едно 10 други шо ги следам шо се не слични, ако сакаш
     
    На Charon му/ѝ се допаѓа ова.
  9. alekso.mk

    alekso.mk

    Член од:
    25 декември 2011
    Мислења:
    258
    Допаѓања:
    88
    абе трагедија е што кај нас љугето к*р ги боли за другите, тие само да си направат мерак.... ни нема да помислат дека може да е заразно и ке ги разболат другиве, ајде сите болни у теретана браво сами сте болни и разболете и нас
     
  10. choker

    choker

    Член од:
    24 ноември 2013
    Мислења:
    103
    Допаѓања:
    56
    Лично од Кевин Леврони [​IMG]

    Sent from my SM-J320FN using Tapatalk
     
    На X3m му/ѝ се допаѓа ова.
  11. Anon

    Anon /b/ House /b/

    Член од:
    13 декември 2007
    Мислења:
    7.476
    Допаѓања:
    11.120
    Каде е твоето прашање, одговор, заблуда или совет во врска со боди билдинг теретани?
    Озбилно го стави ова овде само за да се пофалиш дека си земал „автограм“ од некој билдер?
    Патем, Кевин знам како се потпишува, фејк е ова.
     
    На choker му/ѝ се допаѓа ова.
  12. Anon

    Anon /b/ House /b/

    Член од:
    13 декември 2007
    Мислења:
    7.476
    Допаѓања:
    11.120
    А океј сеа верувам
     
    На choker му/ѝ се допаѓа ова.
  13. Филип85

    Филип85

    Член од:
    22 јули 2015
    Мислења:
    114
    Допаѓања:
    39
    Вежбав нозе саботата и малце се исфорсирав со тежини , ете веќе е петок и сеуште имам болки во листовите а пак треба да вежбам нозе. Некој да ми препорача нешто за да се намали болката?
     
  14. X3m

    X3m Титула по желба

    Член од:
    20 јуни 2007
    Мислења:
    348
    Допаѓања:
    103
    Пффф љубомора :mad::mad:
     
  15. KamenLaden

    KamenLaden

    Член од:
    13 јануари 2015
    Мислења:
    287
    Допаѓања:
    27
    Што ќе кажете за протеинов, има ли некој искуство со него, добар ли е?
     

    Прикачени податотеки:

Сподели преку: