Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[sajSiGa]

Имам една дилема која ја мислам векје поголг период и ке побарам помош од вас сега на пример на бенџ кревам 70 кила по 3 серии 12 повторувања е сега прашањето ми е следно дали овие 70 кила да ги дигам набрзинка или да ги дигам пополека со болка во мускул значи потребно ми е за дефиниција??

Ако веќе креваш 70кг х 12повторувања време е да почнеш да креваш 80кг.

 

[Biomage]

Ова шишево т.е како и да се вика што се пијат суплименти,многу мириса пример пијам гејнер и ок е али после тоа го миам го остаам и седи,следниот пат коа го зиам да пиам и отварам нормално бзди ептен. .. а нонстоп го миам и го оставам капачето отворено да се луфтира,недај боже да го остаам затворено.
Чаре некое?

Sent from my SM-G920F using Tapatalk

 

[Ѓорче 1932]

Ова шишево т.е како и да се вика што се пијат суплименти,многу мириса пример пијам гејнер и ок е али после тоа го миам го остаам и седи,следниот пат коа го зиам да пиам и отварам нормално бзди ептен. .. а нонстоп го миам и го оставам капачето отворено да се луфтира,недај боже да го остаам затворено.
Чаре некое?

Sent from my SM-G920F using Tapatalk

врела вода и сјај и остави го да седи така една ноќ.Сабајле кога ќе станеш измиј го и истриј го со сунгер и нема да мириса

 

[skullmonkey]

Здраво,
постои ли кај нас дедициран форум за бодибилдинг? Знае некој?

Благодарам!

 

[a9mkd]

Препорачајте протеин така солиден и не многу солена цена. Нешто аш пари периодов.

 

[dstojanovic666]

Препорачајте протеин така солиден и не многу солена цена. Нешто аш пари периодов.

phase 8

 

[Biomage]

Здраво,
постои ли кај нас дедициран форум за бодибилдинг? Знае некој?

Благодарам!

Herkules.com.mk

Sent from my SM-G920F using Tapatalk

 

[Lester Freamon]

Herkules.com.mk

Sent from my SM-G920F using Tapatalk

Херкулес во последно време е повеќе мајтап форум и место за рециталите на мастапе, отколку бодибилдинг

 

[Biomage]

Херкулес во последно време е повеќе мајтап форум и место за рециталите на мастапе, отколку бодибилдинг

епа нз што е не го пратам ама знам дека е форум за бодибилдинг

 

[Lester Freamon]

Нема да го гледаме Kai годинава на Мистер Олимпиа

 

[GoD.HateUSaLL]

Ја бојкотирам Мр Олимпија ради потегов.

 

[Lester Freamon]

И другаркава Dana Linn Bailey ја батали мистер олимпија, скромни бизниси имала

 

[-x-]

И другаркава Dana Linn Bailey ја батали мистер олимпија, скромни бизниси имала

И Steve Cook батали годинава

Ама ова со Kai....

 

[Lester Freamon]

И Steve Cook батали годинава

Ама ова со Kai....

Како и во секој спорт и во овој е иста приказната, се се врти околу парите..

 

[UpperCut]

и ја сум разочаран, баш оваа година кога тензијата беше најголема и кога Каи излезе со најдобра форма досега се десија педерските работи, ама тоа е знаеме каква е федерацијата и со години се нема ништо променето, уште од времето на Арнолд се правеле педерски работи и сеуште се прават. Уште една ужас олимпија ке гледаме а знаеме кој го освои, јас чисто ради Цедрик и Биг Рами ке ја гледам другото не ме интересира....