go imam koristeno, odlicen e. Dobar sostav i rastvorlivost i vkusot od vanila so kapucino mu e odlicen.Мислење за овој протеин? Прегледај го приврзокот 271740
Цело време... не е стимуланс. 3-6 грама денот. Пијај 2.5 + литри вода денот... и без креатинот треба да пијашКреатин како пиете? Прв пат пијам и не знам како иде. Еден месец пиете еден не? Или цело време да пијам?
5 грама пред и 5 грама по тренинг.Креатин како пиете? Прв пат пијам и не знам како иде. Еден месец пиете еден не? Или цело време да пијам?
Цепај.Да да, знам како се пие од тој аспект, така и го конзумирам Ме интересираше само дали се прават одредени паузи или да пијам цело време...Дека 500гр е пакувањево.
Нема реална потреба од 10 гр на ден освем ако не спаѓа во категоријата на покрупни момци 100кг плус. Најубава доза ти е 5 гр на ден секој ден безразлика во кое време го пие.Некој прави и пунење од недела дена по 10 гр за да напуни резерви и послем одржавање од 5 гр дневно ама нема потреба и од тоа.Нека избегува само преголемемо количество на алхокол ако неможе без ич.5 грама пред и 5 грама по тренинг.
На денови без тренинг - 5 грама.
Пиј додека имаш
нормално ке викаат така кога зимаат на своја рака па и комбинираат со глупостиА за Бцаа што мислите? Какво искуство имате? Дека читам многу поделени мислења, некои викаат дека е добар суплемент, други викаат дека се џабе фрлени пари...
Поарно земи си ЕАА, поскапи се али за интра воркаут и одма после тренинг се далеку подобар избор.А за Бцаа што мислите? Какво искуство имате? Дека читам многу поделени мислења, некои викаат дека е добар суплемент, други викаат дека се џабе фрлени пари...
Jas zedov pred dva meseca, go zemav okolu dve nedeli i go isfrliv vo kanta, dzabe dadeni pari, ako vezbas zamo za rekreacija edino creatin, nisto drugo ne ti treba.А за Бцаа што мислите? Какво искуство имате? Дека читам многу поделени мислења, некои викаат дека е добар суплемент, други викаат дека се џабе фрлени пари...
Da.Значи доволно ми е креатин+протеин, нема потреба од други работи?