- Член од
- 25 септември 2016
- Мислења
- 827
- Поени од реакции
- 1.031
Среди прехрана, среди тренинг, среди го одморот односно спиењето бидејќи со илјадарка не се клаваат трајни резултати едино моја препорака би било да си земеш 500 грама креатин од BioTechUSA мислам дека е околу 650 денари во Херкулес ако не си од Скопје + достава.Батки се изначитав 200 страни ама не најдов нешто конкретно затоа ќе прашам. Висок сум 177 имам 64 кила и сум многу слаб на раце нозе гради и остало. Препорачајте ми некој суплемент(креатин протеин сурутка што и да е) што у комбинација со вежбање ќе гарантира трајни резултати. Со исхрана пробувам скоро година дена ама едвај 2 кила качив. поздрав
и со цена да е нешто попристапно до кај 1000ка
Sent from my SM-J320FN using Tapatalk
Гледам дека не си искусен па ќе ти ги отворам очите внимавај ќе пробаат се и сешто да ти дадат/продадат само за да ти ја земат таа паричка која најверојатно не е твоја и е тешко спечалена од твоите родители:
- Брендови на кои можеш да му веруваш а се по-пристапни:
1. My Protein
2. BioTechUSA
3. Olimp
4. Trec Nutrition
- Внимавај колку дози има во пакувањето.
- Топ 3 суплементи.
1. Креатин монохидрат.
2. Омега 3.
3. Магнезиум.