Здраво на сите
се изначитав се и сешто овде ме мотивиравте и да се зачленам
) немам нити некое огромно искуство нити соодветно образование од оваа област меѓутоа вежбам веќе 10 месеци во кои ослабев околу 25 кг и добив одлична дефиниција
За да имате било каков резултат мора да си средите прво исхрана, редовно и правилно да вежбате а после да размислувате околу суплементи
Јас користам whey и bcaа и досега имам купувано од кај не и немам замерка за ниедна продавница, иако тука некои беа наведени во негативен контекст, баш и од нив сум позадоволна