Бодибилдинг суплементи

[Gjoroski]

Се во свое време, па и протеини и семки

 

[Psyside]

Веќе еднаш кажав ама океј, содржат премногу масти. Обично суплементираме со протеин после тренинг, време кога најмногу треба да се одбегнуваат мастите. Да беше така едноставно, демек сите будали сме што јадиме месо, риба, јајца? Сите ќе купвавме семки..

Никој не рече дека мора да ги зимаш и после тренинг ако толку ти смета? ова ти е само извор на супер протеин, за супер ниска цена, а воедно и тотално free од било какви сомнителни додатоци и процесирање, значи низ денот ги конзумираш ако ти е фрка после вежбање, рачунај на нив како храна не како протеин, пример у салата, супа у што сакаш можеш да ги ставиш.

 

[GavolRulz]

Еееее, едно време у тема Бодибилдинг суплементи се збореше за jack3d, NO Xplode, 100% Whey, Dymatize, креатин монохидрат, Animal Cuts, BCAA, цитрулин малат.. сега за семки.

Ако, добри времиња беа...

 

[Филип85]

Наместо да напредуваме кон анаболици

 

[Lester Freamon]

Наместо да напредуваме кон анаболици

Напреднавме, имаме заклучена тема за тоа

Еееее, едно време у тема Бодибилдинг суплементи се збореше за jack3d, NO Xplode, 100% Whey, Dymatize, креатин монохидрат, Animal Cuts, BCAA, цитрулин малат.. сега за семки.

Ако, добри времиња беа...

Сега се земаат и појаки работи, ама модерно е да се каже дека ништо не земаш и дека си веган
Инаку ај кога веќе го спомнавме муабетот, цитрулинот малат во пбц го имате некој пробано?
https://pbc.mk/promocii/pbc-family-ceni/citrulline-malate-3000-tm.html
или версус https://pbc.mk/promocii/pbc-promo-offers/pbc-offer-7
Цитрулин лани зедов он интернет, ама ме мрзи да го чекам пак, одлична васкуларност и пумп за летно време во комбинација со red beet powder i pycnogenol.
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pycnogenol-30-mg-150-Veg-Capsules/760
https://www.iherb.com/pr/mrm-organic-red-beet-powder-8-5-oz-240-g/64586

 

[GavolRulz]

Напреднавме, имаме заклучена тема за тоа

Сега се земаат и појаки работи, ама модерно е да се каже дека ништо не земаш и дека си веган
Инаку ај кога веќе го спомнавме муабетот, цитрулинот малат во пбц го имате некој пробано?
https://pbc.mk/promocii/pbc-family-ceni/citrulline-malate-3000-tm.html
или версус https://pbc.mk/promocii/pbc-promo-offers/pbc-offer-7
Цитрулин лани зедов он интернет, ама ме мрзи да го чекам пак, одлична васкуларност и пумп за летно време во комбинација со red beet powder i pycnogenol.
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pycnogenol-30-mg-150-Veg-Capsules/760
https://www.iherb.com/pr/mrm-organic-red-beet-powder-8-5-oz-240-g/64586

Толку ми треба, оддамна го немам земено, може да го пробам летото пак

 

[Филип85]

Напреднавме, имаме заклучена тема за тоа

Сега се земаат и појаки работи, ама модерно е да се каже дека ништо не земаш и дека си веган
Инаку ај кога веќе го спомнавме муабетот, цитрулинот малат во пбц го имате некој пробано?
https://pbc.mk/promocii/pbc-family-ceni/citrulline-malate-3000-tm.html
или версус https://pbc.mk/promocii/pbc-promo-offers/pbc-offer-7
Цитрулин лани зедов он интернет, ама ме мрзи да го чекам пак, одлична васкуларност и пумп за летно време во комбинација со red beet powder i pycnogenol.
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Pycnogenol-30-mg-150-Veg-Capsules/760
https://www.iherb.com/pr/mrm-organic-red-beet-powder-8-5-oz-240-g/64586

Темата има уште многу да напредва, и да се додава. Не знам кој ја заклучил ама океј.

Нигде нема спомнато за крвни слики, анти-естрогени итн итн.

 

[Psyside]

Еееее, едно време у тема Бодибилдинг суплементи се збореше за jack3d, NO Xplode, 100% Whey, Dymatize, креатин монохидрат, Animal Cuts, BCAA, цитрулин малат.. сега за семки.

Ако, добри времиња беа...

Не сум стручен за боди билдинг суплементи, тоа Кеплер или самите вие, ако сакате суплементи кои ептен помагаат за вежбање, ама не се таргетирани строго за билдери може и тоа да се чепне.

Еве еден одличен стак за васкуларност/кондиција/издржливост/снага/антиоксидант. Цитрулин и Аргинин кај мене немаат никаков ефект. Pycnogenol е просечен ефект, Olive leaf extract, PQQ, Na-rala, Taurine, Benfotiamine, P5P, Methylcobalamin, Ubiquinol, Hawthorne, сите се екстремно добри, не можеш да се умориш, поготпво ако си конзумирал цвекло/витамин Ц пред вежбање во комбинација со овие, кислород, кислород......2 минути држиш здив нереален стак.

Темата има уште многу да напредва, и да се додава. Не знам кој ја заклучил ама океј.

Нигде нема спомнато за крвни слики, анти-естрогени итн итн.

Кој е бенефитот на анти - естрогени? (егземестан - анастрозол?) естрогенот ти е најизвикан поим од луѓе кои немаат доволно исксутво на таа тема, и само шират митови - нека ти падне естрогенот под нормално ниво, и ќе ти стане јасно што е мачење, низок T е смешка у споредба, само на сајкл би имал бенефит од чудава, а и тогаш не се знае, затоа што нема како да провериш ниво на E2 во МК, а симптомите на висок E2, и низок се преклапаат, со исклучок на сува кожа, која може и не мора да ја имаш така да батали.

 

[Gjoroski]

@Psyside ти ќе си феномен штом цвеклото појако ти делува од аргинин и цитрулин, плус естрогенот тие примарен за мускули, спредено со тестостеронот...само за каков естрогенски мит зборуваш, чисто да научам нешто на днешниов ден, сподели, ако не е проблем.

 

[Филип85]

Не сум стручен за боди билдинг суплементи, тоа Кеплер или самите вие, ако сакате суплементи кои ептен помагаат за вежбање, ама не се таргетирани строго за билдери може и тоа да се чепне.

Еве еден одличен стак за васкуларност/кондиција/издржливост/снага/антиоксидант. Цитрулин и Аргинин кај мене немаат никаков ефект. Pycnogenol е просечен ефект, Olive leaf extract, PQQ, Na-rala, Taurine, Benfotiamine, P5P, Methylcobalamin, Ubiquinol, Hawthorne, сите се екстремно добри, не можеш да се умориш, поготпво ако си конзумирал цвекло/витамин Ц пред вежбање во комбинација со овие, кислород, кислород......2 минути држиш здив нереален стак.



Кој е бенефитот на анти - естрогени? (егземестан - анастрозол?) естрогенот ти е најизвикан поим од луѓе кои немаат доволно исксутво на таа тема, и само шират митови - нека ти падне естрогенот под нормално ниво, и ќе ти стане јасно што е мачење, низок T е смешка у споредба, само на сајкл би имал бенефит од чудава, а и тогаш не се знае, затоа што нема како да провериш ниво на E2 во МК, а симптомите на висок E2, и низок се преклапаат, со исклучок на сува кожа, која може и не мора да ја имаш така да батали.

Не знам зошто упорно се трудиш да ни "докажиш" нешто кога и сам кажа дека не си стручен.

Eстрогенот е исто толку битен колку и тестостеронот во телото, уствари тие двете се скоро идентични молекуларно.
Сакаш да ни кажиш демек подобро е да не користиш анти-естрогени за време на сајкл ?

При високо ниво на тестостерон, преку ензимот ароматаза, многу лесно тестостеронот се претвора во естроген = високи нивоа на естроген. Tака да употребата на инхибиторите е обавезна. Ова не е случај со употреба на анаболици кој не ароматизираат.

П.С И висок естроген и низок имаат негативни ефекти а сувата кожа е резултат на низок естроген.

 

[Macedonian97]

Па ова семкиве и не се лоши, еве пример како би ги конзумирал јас доколку би ми се вклопиле во исхраната:
Оризов гриз, доза веј, 50 грама прашак од @Psyside пред 1 час пред тренинг. Готов муабет, кој знае знае...

 

[Psyside]

@Psyside ти ќе си феномен штом цвеклото појако ти делува од аргинин и цитрулин, плус естрогенот тие примарен за мускули, спредено со тестостеронот...само за каков естрогенски мит зборуваш, чисто да научам нешто на днешниов ден, сподели, ако не е проблем.

Да феномен сум, тоа е. Исто феномен се и спортисти кои го користат истото, и имаат неверојатни резултати, цвеклото е потентен васодилатор, ама јасно е дека некој што е во билдинг кругови ќе преферира цитрулин/аргинин, имам дома 2 канти од двете, не прават ништо за мене, како што не прават и GSE/pycnogenol, порано работеа подобро кога ги користев.

Хммм, де ако сакаш цитирај каде напишав дека естрогенот е примарен? митот е тој дека секој проблем со вежбање е од висок естроген и низок тестостерон - кога уствари грото од времето е неправилно вежбање, премалце калории, лош сон, стрес, проблеми со тироида, проблем со дисбаланс на хормони далеку почесто него висок естроген или низок T.

Не знам зошто упорно се трудиш да ни "докажиш" нешто кога и сам кажа дека не си стручен.

Eстрогенот е исто толку битен колку и тестостеронот во телото, уствари тие двете се скоро идентични молекуларно.
Сакаш да ни кажиш демек подобро е да не користиш анти-естрогени за време на сајкл ?

При високо ниво на тестостерон, преку ензимот ароматаза, многу лесно тестостеронот се претвора во естроген = високи нивоа на естроген. Tака да употребата на инхибиторите е обавезна. Ова не е случај со употреба на анаболици кој не ароматизираат.

П.С И висок естроген и низок имаат негативни ефекти а сувата кожа е резултат на низок естроген.

Де цитирај каде пробувам да докажам нешто, и каде викам дека е подобро да не се користи. Јас реков дека не сум стручен за билдинг суплементи, Аромансин/Анастрозол не се билдинг суплементи, него се медикаменти кои се користат при сајкл или во третман за канцер.

Јасно ми е како идат работите не се секирај, проблем е што голем дел од луѓето мислат дека проблемот е висок естроген, а не е. Обавезно би било после тест да се зима - а тој тест ќе треба да го правиш многу често што е прескапо, а богами и не е возможно кај нас, така да треба да идеш на претпоставка и додека да ја најдеш правата доза за себе (ако воопшто ја најдеш) ќе ти биде доста заебано, затоа што дури и да сакаш да провериш ниво нема како кај нас, нема сензитивен тест во нити една лабараторија во МК, стандардниот меша CRP со E2, и е наменет само за жени. Да не зборам за тајминг, и дози, ќе се окозиш додека да дојдеш до sweet spot.

За сувата кожа не е точно, често е и е доста добар показател генерално како и сува и кршлива коса - но што праиме ако имаш нетолеранција на храна, или алергија (со помал интензитет) која ја прави сува кожата? не постои научен метод во МК со кој можеш да оцениш што е што, нити еден - дури ни акните не се секогаш од висок естроген, се е претпоставка а претпоставките можат да бидат баеги заебана работа.

Буквално имаш преклапање на еден тон симптоми, а исто така одлична фора е да тестираш на 2-3 дена после почетокот на сајкл, а и при крај, што како што реков е невозможно кај нас дури и да сакаш да потрошиш таква сума на пари. Ако идеш на претпоставка, E2 да ти е околу 30-40, да почнеш да лупаш едно 12.5мг на ден и да го крашнеш E2 ќе го видиш госпО, ова го прават еден тон луѓе затоа што не знаат дека максималниот ефект е после 3 дена, не е одма, дури и да зимаш огромни дози на T, можно е естрогенот да ти биде ок, и да е во граници и тоа оптимални.

Друго - дури и кога би тестирал E2 треба да тестираш и SHGB, како и Free T, (Free T исто така нема кај нас) хематокрит, FT3, FT4, TSH, LDL, PSA, CK-MB, Troponin, hS-CRP, LP(a), AST/ALT за време на cycle (LH, FSH post ) и да пазиш на rebound, и еден тон други работи.[DOUBLEPOST=1552070034][/DOUBLEPOST]

Па ова семкиве и не се лоши, еве пример како би ги конзумирал јас доколку би ми се вклопиле во исхраната:
Оризов гриз, доза веј, 50 грама прашак од @Psyside пред 1 час пред тренинг. Готов муабет, кој знае знае...

Може во супа, во шејк, во храна, во се. Не ги рачунајте како буквален протеин суплемент него како храна.

 

[Филип85]

Да феномен сум, тоа е. Исто феномен се и спортисти кои го користат истото, и имаат неверојатни резултати, цвеклото е потентен васодилатор, ама јасно е дека некој што е во билдинг кругови ќе преферира цитрулин/аргинин, имам дома 2 канти од двете, не прават ништо за мене, како што не прават и GSE/pycnogenol, порано работеа подобро кога ги користев.

Хммм, де ако сакаш цитирај каде напишав дека естрогенот е примарен? митот е тој дека секој проблем со вежбање е од висок естроген и низок тестостерон - кога уствари грото од времето е неправилно вежбање, премалце калории, лош сон, стрес, проблеми со тироида, проблем со дисбаланс на хормони далеку почесто него висок естроген или низок T.



Де цитирај каде пробувам да докажам нешто, и каде викам дека е подобро да не се користи. Јас реков дека не сум стручен за билдинг суплементи, Аромансин/Анастрозол не се билдинг суплементи, него се медикаменти кои се користат при сајкл или во третман за канцер.

Јасно ми е како идат работите не се секирај, проблем е што голем дел од луѓето мислат дека проблемот е висок естроген, а не е. Обавезно би било после тест да се зима - а тој тест ќе треба да го правиш многу често што е прескапо, а богами и не е возможно кај нас, така да треба да идеш на претпоставка и додека да ја најдеш правата доза за себе (ако воопшто ја најдеш) ќе ти биде доста заебано, затоа што дури и да сакаш да провериш ниво нема како кај нас, нема сензитивен тест во нити една лабараторија во МК, стандардниот меша CRP со E2, и е наменет само за жени. Да не зборам за тајминг, и дози, ќе се окозиш додека да дојдеш до sweet spot.

За сувата кожа не е точно, често е и е доста добар показател генерално како и сува и кршлива коса - но што праиме ако имаш нетолеранција на храна, или алергија (со помал интензитет) која ја прави сува кожата? не постои научен метод во МК со кој можеш да оцениш што е што, нити еден - дури ни акните не се секогаш од висок естроген, се е претпоставка а претпоставките можат да бидат баеги заебана работа.

Буквално имаш преклапање на еден тон симптоми, а исто така одлична фора е да тестираш на 2-3 дена после почетокот на сајкл, а и при крај, што како што реков е невозможно кај нас дури и да сакаш да потрошиш таква сума на пари. Ако идеш на претпоставка, E2 да ти е околу 30-40, да почнеш да лупаш едно 12.5мг на ден и да го крашнеш E2 ќе го видиш госпО, ова го прават еден тон луѓе затоа што не знаат дека максималниот ефект е после 3 дена, не е одма, дури и да зимаш огромни дози на T, можно е естрогенот да ти биде ок, и да е во граници и тоа оптимални.

Друго - дури и кога би тестирал E2 треба да тестираш и SHGB, како и Free T, (Free T исто така нема кај нас) хематокрит, FT3, FT4, TSH, LDL, PSA, CK-MB, Troponin, hS-CRP, LP(a), AST/ALT за време на cycle (LH, FSH post ) и да пазиш на rebound, и еден тон други работи.[DOUBLEPOST=1552070034][/DOUBLEPOST]

Може во супа, во шејк, во храна, во се. Не ги рачунајте како буквален протеин суплемент него како храна.

Се согласувам со овај пост, ниту една лабараторија во МК нема сензитивен тест за мерење на E2.

За 12.5мг се надевам мислиш на Aромасин оти Анастразол во толкави дози е...

П.С Систина имаат најдобри тестови за информација.

 

[Psyside]

Се согласувам со овај пост, ниту една лабараторија во МК нема сензитивен тест за мерење на E2.

За 12.5мг се надевам мислиш на Aромасин оти Анастразол во толкави дози е...

П.С Систина имаат најдобри тестови за информација.

Пример дадов за што обично прават билдери со дозите.....

Најдобрите тестови се во Авицена, најдобра методологија се користи во самите лабаратории, Синлаб од друга страна се најефтини али најчесто се користат со турбидиметрија, која е застарена методологија.

 

[statusQuO]

Г-дин уништувач на забава е тука

Не е дозволено дискусии за SARMs
пошто толку сте едуцирани, прогуглајте и ќе сфатите дека имаат послаби бенефити а подеднакви лоши сајд ефекти ко стероиди