Мене ми се јавуваат од пошта да го подигнам, а некои помали ствари ми ги носат до дома.Направив нарачка од iHerb во износ од 17 долари (+4 долари пошта), се надевам нема да ме царинат. Како ќе знам кога ќе стигне да го подигнам од пошта или поштарот ти го носи до врата?
Не.Tribulus - да/не ?
Од кој бренд, начин на употреба?
Вај нот? Немам јас пиено никогаш, ама познавам другари што имаат и се презадоволни. Познавам еден што од сумплименти користи само креатин и трибулус, секое лето е со стомачни и со супер форма. Е сеа индивидуално е...
Кето и декстроза не одат заедно...Пиј протеин пред тренинг со банана а после протеин со декстроза не ти треба бцаа
Зошто после тренинг веј со декстроза? Како што пишав сакам дефиниција периодов, не маса. Како што се информирав дури и бцаа па до негде и вејот пречат на кетото. Декстрозата како што знам е шеќер од грозје а тоа е фруктоза. Глукозата добиена од фруктоза во најголем дел се стационира во џигерот а многу малку во мускулите. Така да ефектот би бил брзо зголемување на инсулин после вежбање што помага за рикавери - за протеинска синтеза ама како што пишав имам друг приоритет периодов.[DOUBLEPOST=1524080166][/DOUBLEPOST]Пиј протеин пред тренинг со банана а после протеин со декстроза не ти треба бцаа
Ова малку не ми е јасно, како може да зголемува либидо а да не зголемува тестостеронКето и декстроза не одат заедно...
До членот погоре:
Трибулус зголемува либидо, но не и тестостерон. Не и од мене.
Ме мрзи да ги барам, прочепкај низ мои мислења назад низ подфорумов имав ставено истражувања кои покажуваат дека природното зголемување на тестостерон не игра значителна улога при качување на мускулна маса, односно ако ти успееш со трибулусот да го зголемиш нивото на слободниот тестостерон за 10%, нема да имаш значителна разлика врз градењето на мускулната маса. Сума сумарум, речиси и да нема ефект од бустерите на тестостерон и не вреди да си ги арчиш парите на вакви работи.Што е подобро за дефиниција, комбинирање со кето диета... Класична БЦАА, или БЦАА плус Глутамин, идеата ми е да пијам Веј после тренинг а амино пред тренинг или за време на вежбање. Е сега затоа што глутамин па и бцаа има и во веј, не знам дали ќе има ефект. Како што пишав примарна цел во периодот ми е дефиниција[DOUBLEPOST=1524077415][/DOUBLEPOST]
Вај нот? Немам јас пиено никогаш, ама познавам другари што имаат и се презадоволни. Познавам еден што од сумплименти користи само креатин и трибулус, секое лето е со стомачни и со супер форма. Е сеа индивидуално е...
https://examine.com/supplements/tribulus-terrestris/Зошто после тренинг веј со декстроза? Како што пишав сакам дефиниција периодов, не маса. Како што се информирав дури и бцаа па до негде и вејот пречат на кетото. Декстрозата како што знам е шеќер од грозје а тоа е фруктоза. Глукозата добиена од фруктоза во најголем дел се стационира во џигерот а многу малку во мускулите. Така да ефектот би бил брзо зголемување на инсулин после вежбање што помага за рикавери - за протеинска синтеза ама како што пишав имам друг приоритет периодов.[DOUBLEPOST=1524080166][/DOUBLEPOST]
Ова малку не ми е јасно, како може да зголемува либидо а да не зголемува тестостерон
Ако сакаш да зголемиш мускулна маса, сигурно нема прва опција да ти е кето, па ќе можеш, ако се чистиш немаш простор за такви егзубиции, ниту бенефит.Кето не кето, да акнеш бар 30 грама декстроза одма после тренинг е стално добредојдено.