Знаеме дека во јаткастите плодови, зеленчукот и интегралните житарици има завидна количина протеини Но протеините кои се наоѓаат во овие намирници се викаат некомплексни протеини, бидејќи им недостасуваат некои амино киселини.Меќутоа со нивно правилно комбинирање може да се зголеми дневнит внес...