Резултати од барањето

  1. Ѓ

    Драга Кајгана (виртуелен дневник)

    После 3 години :)
  2. Ѓ

    Драга Кајгана

    Драга К, дојде време и јас кола да своја да си купам :)
  3. Ѓ

    Ветеринарно катче

    Господа, мачорот избегава храна да јаде, има 5 месеци. Последниве 2-3 дена освен неколку пати по 2-3 залога ништо друго не јаде. Не е немирен како што беше, и денес почна да има пролив... Некој совет?
  4. Ѓ

    Совети, прашања и oстанато во врска со автомобили

    Предлог за автомобил до 3.000 евра, да биде дизел и да не е повеќе од 75kw... ?
  5. Ѓ

    Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

    Таа програма ја имам пробано, и креатин со високо интезивен кардио тренинг нема логика. Прво, креатинот бара вода, а при оваа програма 40 минути ќе исцедиш и мајкино млеко а не па водата што ја имаш конзумирано ( извини на чаршискиов муабет ). Креатинот ти дава сила, моќност и експлозивност и...
  6. Ѓ

    Прашање од почетник (Street workout)

    За почеток разни типови на склекови и поддигнување на вратило, ќе развиеш и трицепс и бицепс. Малечок си уште, зборот хемија избриши го од речник :)
  7. Ѓ

    Максимално повторување

    Стеф, друже, прикини да се докажуваш на форум, си правиш голема антиреклама со тоа што одиш на сите против. Ти не треба да ми докажуваш со сила и долги рецитати што е право а што не. Знам дека допрва ќе можеш да успееш, но со тврдоглавост НЕМОЖЕ! Кога ќе потклекнеш пред оние што се ВРВ како...
  8. Ѓ

    Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

    Без теретана беше мојот најголем минус во борбата против мастите. Мораш да одиш во теретана да дигаш тежини, дигањето тежина + добрата исхрана се комбинација од која ке имаш резултат, губење масти и зачувување колку толку на мускулот. Јас неодев во теретана кога слабеев, и скиснав, ми паднаа...
  9. Ѓ

    Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

    Кога една тежина не ти прави промени, мораш потешка да земеш :) А и ова 5-6 кг за зајакнување на подлактицата за почетник ништо повеќе од нив....
  10. Ѓ

    Бодибилдинг суплементи

    Во промената на мускулатурата и најмалата разлика игра голема улога.
  11. Ѓ

    Бодибилдинг дневник

    Почнаа да се појавуваат стомачните :)))
  12. Ѓ

    Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

    Пробај трчај со голем вишок на килограми ќе заебеш колена и се... :)
  13. Ѓ

    Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

    Мене на статичен точак кога ќе извозам 40 минути највеќе имам резултати одколку на орбитрекот...
  14. Ѓ

    Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

    Чим делумно си почетник, може и тренерот во теретана кој обично е и сопственик на теретаната да ти каже :)
  15. Ѓ

    Бодибилдинг суплементи

    Купи си L- Carnitine и секој ден прави по 30-40 минути кардио, плус теретана. Јас моментално пијам L - Cartnitine, и не сум почуствувал ништо подобро а најприродно нешто што може да се пие, плус дава енергија. Го зедов кај Ѓороски, можеш тука да го најдеш низ коментарите пишиму, ќе ти каже...
  16. Ѓ

    Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

    Полн со прашања фино лепо си отидов кај Ѓоровски се консултирав, ме советуваше и сеа само по план и програма вежбање и чекање на резултатите :) Никогаш полесно :))
  17. Ѓ

    Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

    Па гледај да внесуваш помалку, а многу повеќе кардио да правиш. Со трчање и кик бокс месец дена се ќе исчистиш :)
  18. Ѓ

    Возачки испит ќе се полага електронски

    Истото го има и на мвр сајтот. А и во самите авто школи треба да го имаат и да ги спремаат.
На врв Bottom