Резултати од барањето

Кој факултет?

Саламурен:)

Оброк после напорен тренинг 350гр Стек 300гр Ориз 400мл млеко 1 Јајце --- надополнето: 18 јуни 2012 во 16:00 --- Стекот во вода варен, и оризот исто само во вода варен без ништо --- надополнето: 18 јуни 2012 во 16:03 --- Ја денес 50кг дигнав на бенч, ова ми е 7ден откако идам у теретана

може може:D

Денес бев супер си поминав

има дома вежбано: склекови, згибови ...такви работи и одма се има префрлено во теретана

Треба кардио да правиш и да внимаваш на исхраната, не јади мрсни работи ,брза храна избегавај такви работи, чоколади...

цел е дефиниран овој му се познаваат мускулите големи му се, има сало малце околу нив али као терминатор е

Еден другар иде во теретана негде 4-5 месеци, на почетокот кога почна да иде имаше околу 58-59кг а сега е 73кг све мускул, дали е можно без никакви суплементи да се накачат толку кила за толку краток период? Вика дека јадел како стока дома и му се има проширено желудникот

ццц глупости невидени,:facepalm:

Можам ли 2пати неделно да го вежбам грбот?

Колку креваш на Бенч бе?

А утре да одам тоа да завршам со документите кога се уписите, или па во август?

а можам ли да заменам, место од сабајле кога ке станам да земам пред тренинг? или не

од Гимназија во Гимназија

завршив 1ва сега за 2ра

Некој да не знае кога мозам да се префрлам во друго средно... дали по зимање на сведетелството или мозе и кога се уписите за во средно?

Некој да не знае кога мозам да се префрлам во друго средно... дали по зимање на сведетелството или мозе и кога се уписите за во средно? --- надополнето: 13 јуни 2012 во 23:00 --- Некој да не знае кога мозам да се префрлам во друго средно... дали по зимање на сведетелството или мозе и кога се...

Денес земав еден гејнер BioTech USA Hyper Mass... Дали е добар овој гејнер? И да зимам една доза пред тренинг 45 минути, после тренинг одма, и пред спиење една???

немам проблем со кучињата, ги нема кај мене во маало, иначе да ги немам мачкиве би си земал да чувам едно куче