Анксиозност

[pisatelka]

Темава ја отоврам во име на еден целосен тим од еден претходен форум, кој се залага за успошна борба т.с. да си помагаме со позитивни мисли и сите тешкотии наметнати од анксиозноста да можеме отворено да ги искажеме тука, едноставно самодовербата да ја дведиме на малку повисоко ниво од она што ни е сега.
Симптоми: кочење на лева рака, забрзан пулс, забрзано чукање на срце, стегање во гради, страв, мрачни мисли, главоболки, пецкање во глава, гумени нозе и сл. Ова не е ништо страшно туку запомтите дека нервите реагираат како автосугестија на телото.
Не сте сами!

 

[arakenx]

...иако немам никакви проблеми со анксиозност....имаш целосна подршка за темава

 

[UniqueGirl]

Ја сум анксиозна.

Не сте сами!

Ја да богами.
Моите не го сматраат ова за нешо битно.
Не знам као се справуете, али ја на моменти одлепуем тоталка.

 

[GrouchoMarx]

Гумени нозе? Какви се тие?

Досеа не сум имал нешто вакво. Барем не сум приметил.

 

[pisatelka]

Гумени нозе? Какви се тие?

Досеа не сум имал нешто вакво. Барем не сум приметил.

Ова се само симптоми и кај кај секо јсе индивидуални, на пр. јас имам само забрзано чукање, кочење на лева рака и пецкање во глава, додека други од нас имаат чувство на гумени нозе, некои пак имаат проблеми со рамнотежата. Сепак свесни сме дека ова е само симулирање на нервите... сепак не треба да ја запоставуваме анксиозноста затоа што лошо е ако дојде до поголем стадиум

 

[Tetro]

Анксиозноста предизвикува и физички промени

Секој од нас повремено доживува страв и анксиозност. Стравот е емоционален, психички и бихејвионален одговор на јасно препознатлива надворешна закана (при насилство, сообраќајна незгода и сл.). Анксиозноста е вознемиреност, непријатна состојба на нервозност и непријатност, чии предизвикувачи се помалку јасни и уочливи. Анксиозноста е помалку врзана за точното време на заканата, може да се јави и пред заканата да се случи или, пак, кога заканата се случува во недефиниран облик. Таа често е придружена со физички промени и однесување слично на она предизвикано од страв.

Извесен степен на анксиозност е "приспособлив" и и помага на личноста да се подготви, да вежба и да го подобри своето функционирање и помага во тоа човек да се биде соодветно внимателен во потенцијално опасни ситуации. Но, над определено ниво анксиозноста предизвикува несоодветно однесување и дисфункција. На тоа ниво анксиозноста може да биде сметана за симптом на нарушување.

Анксиозноста кај повозрасни лица може да биде дел од симптомите на широк спектар психички нарушувања. Анксиозноста може да биде и примарно нарушување во кое таа е предоминантен симптом.

Примарните анксиозни нарушувања се класифицираат како: генерализирано анксиозно нарушување, опсесивно компулсивен синдром, панични напади, фобични нарушувања и стресни нарушувања (акутно стресно нарушување, посттрауматски стресно нарушување).

Манифестацијата на симптомите понекогаш се разликува кај повозрасните од оние кај помладите.

Кај повозрасните луѓе психичките и менталните нарушувања, како и несоодветна употреба на лекови се најчестата причина за анксиозност и на неа слични симптоми што лесно бидуваат заменети со анксиозно нарушување.

Сенилноста е често причина за анксиозност кај постари лица. Раните знаци на сенилност вклучуваат и губење на меморијата. Кај социјално активни лица чувството дека слабо помнат предизвикува анксиозност и социјално повлекување. Анксиозноста може да предизвика и силни промени во однесувањето, кои можат да ја маскираат сенилноста што лежи во заднина.

Депресијата често предизвикува симптоми на анксиозност.

Причините за примарните анксиозни нарушувања не се целосно познати. Многу луѓе развиваат анксиозност и без видливи дефинирани причини.

Акутниот стрес и посттрауматски стресни нарушувања се најлесни за да се навлезе во трагата на специфичен настан. Во повеќето случаи вакви нарушувања се предизвикани од незгоди, сексуални напади и сл.

Тежината на анксиозноста варира од одвај забележливи тегоби до напади на паника. Анксиозноста може и ненадејно да прерасне во паника или постепено, во тек на повеќе минути, часови, денови да го зголемува својот интензитет.

Траењето на анксиозноста може да биде од неколку минути до повеќе години. Подолгото траење е карактеристика на примарното анксиозно нарушување. Но, најтешките панични напади обично траат краток период.

Способноста за толеранција на определено ниво на анксиозност обично варира од еден до друг човек.

Примарните анксиозни нарушувања можат да бидат вознемирувачки и може да бидат следени со различен степен на депресија. Од друга страна, анксиозното нарушување и депресијата може да коегзистираат, но исто така е можно симптомите на депресија први да се развијат, а подоцна да се јават симптомите на анксиозност.

Дијагнозата на специфичните анксиозни нарушувања се базира на карактеристичните симптоми и знаци. Семејната историја за постоење на анксиозно нарушување кај блиски роднини исто така може да укаже на предиспозиција кон истиот тип нарушување или, пак, кон генерализирано анксиозно нарушување. Но, освен предиспозицијата, предвид мора да се земе и можноста дека во овие случаи се работи за стекнато нарушување преку научено однесување од роднините.

http://star.dnevnik.com.mk/default.aspx?pbroj=2971&stID=72022

--- надополнето ---

темата е за подфорум психолоѓија, не за здравје

Едит: веќе имало ваква тема таму
http://forum.kajgana.com/showthread.php?49368

 

[pisatelka]

Е и уште нешто за оние кои сакаат да помогнат а да не не иплашат. Доста сме запознаени со анксиозноста и овде на форумов ВЕ МОЛАМ не копирајте извадоци од весници и сл. кои би ги уплашило новите членови, сите што го минуваме овој период на анксиозност досега сме ги прочитале сите статии сам ода си разјазниме повеке, али не сакаме пак да се присетуваме на тие работи кои влеваат страв во нас. Повекето и не се точни. Ни требаат позитивни мисли и цврста подршка. Навистина е тешко справувањето со ова чудо!

 

[arakenx]

...така е ...секој проблем кој навремено не се реши или не се надмине...создава дополнителни проблеми....кои доколку се акумулираат стануваат се потешки за решавање (надминување).....

...мислам дека за надминување на анксиозноста...личноста прво мора да расчисти со себе....да прекине да се самосожалува и постојано да дискутира за проблемот ....и да почне да живее

...најдобар начин да се победи било кој проблем е да се соочиме со проблемот....но за разлика од фобиите каде што стравот е инспириран од реални причини со кои можеме да се соочиме....кај анксиозноста причините се ирационални и неможеме директно да се соочиме

...секој човек во својот живот минува низ фази на анксиозност....но некои полесно, а некои потешко ги надминуваат

....мал совет...наместо да седите и да се оптоварувате со тоа зошто сте анксиозни....почнете да тренирате некоја боречка вештина или некој екстремен спорт каде што телото се доведува во реална опасност (екстремно качување, летање со параглајдер, кајак на диви води.....)....умот ќе биде преокупиран со одржување на интегритетот на телото и самозаштита и ќе нема шанса да се оптоварува со ирационални проблеми....на овој начин ќе му дадете можност на умот да се оддалечи од ирационалните проблеми и да ги погледне од друга перспектива, а со тоа и да свати дека не се реални (не доаѓаат од надвор) односно се негова сопствена креација....

 

[pisatelka]

добро е ова со спортовите, најмногу сератонинот се зголемува преку спортот и конзумирање на црно чоколадо (чоколадо за кување). Меѓутоа проблемот кај анксиозноста е што таа дава автосугестивни напади на телото, односно преку мислите нервите реагираат, така да ние не сме загрижени што сме анксиозни, туку зошто ни се кочи левата рака, зошто пулсот ни е пребрз (сето ова го налеваме со дополнителен страв, мислиме дека ке добиеме срцев удар, но тоа се само излив на нерви, односно анксиозноста реагира), потоа имаме привремени главоболки, укочување на лице, трнење во глава (со овие симптоми си мислиме дека ке добиеме мозочен удар, но и ова ни е само симулација), потоа имаме топење на јазикот и си мислиме во секој момент ке го поголтнеме, што исто така тоа е само резултат на потсвесното размислување. Не го напоменав и симптомот кој ни предизвикува дезориентација и одвоеност од телото. Понекогаш се чувствуваме како да се ни е во сон, во некои ситуации како да не сме таму, потоа понекогаш се случува некои делови од телото да не ги чувствуваме како свои. Ова навистина за оние кои не ја доживеале анксиозноста не можаат ни приближно да сватИ како е (НЕ НИ ПОСАКУВАМ НЕКОЈ ДА СВАТИ т.с. да дожевее анксиозност) , некои не сметаат за луди, но јас само ке надовразам дека со многуте истражување правени се докажало дека анксиозните луге се едни од најинтелигентните. Почни од Ајнштајн па заврши до Куељо

 

[Petra Panka]

Поздрав

 

[Lurtz]

Испукај се два саати у теретана (јали кикбокс, пливање...кој што милува), истрчај 15 минути до пола саат...ќе ги снема тие потешкотии. Бар ќе нема време толку човек да мисли на симптомите и проблемите. Е сега, ќе се деси и покрај тоа пак така да се осеќаш...тогаш земи нешто физичка работа, одма ќе мине Ваљда седењето и мислењето се добар дел виновни за вакви вознемирувачки состојби.

 

[pisatelka]

Испукај се два саати у теретана (јали кикбокс, пливање...кој што милува), истрчај околу населба едно пола саат...ќе ги снема тие потешкотии. Бар ќе нема време толку човек да мисли на симптомите и проблемите. Е сега, ќе се деси и покрај тоа пак така да се осеќаш...тогаш земи нешто физичка работа, одма ќе мине Ваљда седењето и мислењето се добар дел виновни за вакви вознемирувачки состојби.

Да да , ова го препорачуваат дуи и психијатрите ширум светот, додека овие кај нас не лекуваат со хемии...

--- надополнето ---

Поздрав

хахахахаха утко една, само поздрав? :pos2:

 

[nihilista]

E vaka jas imav dijagnosticirano anaksioznost i akutna reakcija na stres i panicni napadi i f32.0
depresija i se bese ok jas ne se cudev tolku za depresijata si vikav takov temperament sum i toa e nego koga pocnaa panicnite napadi morav da idam na lekar posto za vreme na panicen napad ne mozev da funkcioniram ok to est toa e kako da se umira uzasna panika koja sozdava vo nozete nagon za odenje brzo odenje i panika deka ako se ostane vo mesto ke se umre i toa e iracionalen nagon za ostanuvanje vo zivot i iako kako sto citav samo trebalo da se ostane smiren ne moze da se ostane smiren posto toa e uzas, i smiruvav so 5 mg helex toa e katastrofa posto steti na organizmot ama posle eden drug doktur mi pisa anafranil i sea e ok sea so 0,5 mg se smiruva do spienje situacijata. Osnovata e deka covek treba da e intelektualno emotivno i socijalno zrela licnost a socijalno ne moze da e zrela licnost ako ne se realizira sebe si ili ako ne zarabotuva sam za sebe a za toa ni e kriva drzavata i zatoa e vakva depresija i anaksioznost.

 

[pisatelka]

E vaka jas imav dijagnosticirano anaksioznost i akutna reakcija na stres i panicni napadi i f32.0
depresija i se bese ok jas ne se cudev tolku za depresijata si vikav takov temperament sum i toa e nego koga pocnaa panicnite napadi morav da idam na lekar posto za vreme na panicen napad ne mozev da funkcioniram ok to est toa e kako da se umira uzasna panika koja sozdava vo nozete nagon za odenje brzo odenje i panika deka ako se ostane vo mesto ke se umre i toa e iracionalen nagon za ostanuvanje vo zivot i iako kako sto citav samo trebalo da se ostane smiren ne moze da se ostane smiren posto toa e uzas, i smiruvav so 5 mg helex toa e katastrofa posto steti na organizmot ama posle eden drug doktur mi pisa anafranil i sea e ok sea so 0,5 mg se smiruva do spienje situacijata. Osnovata e deka covek treba da e intelektualno emotivno i socijalno zrela licnost a socijalno ne moze da e zrela licnost ako ne se realizira sebe si ili ako ne zarabotuva sam za sebe a za toa ni e kriva drzavata i zatoa e vakva depresija i anaksioznost.

Излез од анксиозноста ни е само соочување со ситуацијата, еве ти еден линк, кој на многумина многу помогна: http://www.anksioznost.net/
И не пиј хелекс, не е добар тој лек ако се долго зема, консултирај се со психијатарот..

 

[Manga]

ова позаебано било него шо мислев : /