Резултати од барањето

Точно така, за мене битен е тајмингот и количината на хидратите, висок/низок индекс,сложен/прост не ми е важно. Од друга страна тој гликемичен индекс е истражуван на луѓе кои гладувале 24 саати, ниту вежбале, така да за мене не е никаков фактор

Сакам да кажам дека има прости шеќери со понизок гликемичен индекс од ориз, овес итн. А јас лично за себе можам да тврдам дека немам осетено разлика во однос на енергија конзумирајќи хидрати со висок гликемичен индекс во однос 50:50 со хидрати од низок гликемичен индекс, нити сум зголемил на...

Глупости се тоа, и јас верував во тоа се додека не почнав да се дебелеам на стек,ориз и брокула само. Чисто информативно 5грама леуцин ќе го кренат нивото на инсулин исто како 50г декстроза, кофеин крева инсулин исто така и мн други работи. Погрешно е сето тоа сватено околу гликемичниот индекс...

Нормално нема серотин и допамин без прости шеќери, јас лично си дозволувам до 100г прости шеќери вклучувајќи ја декстрозата, останатото фруктоза, мастите ги ограничувам затоа што ми прават проблем во желудникот во големи количини и ми го отежнуваат варењето. Хидрат си е хидрат нема врска во...

Јас би ги ставил нозете помеѓу 1 и 2, а рамото со бицепс и трицепс, гради и грб е моќна комбинација

Не верувам дека може да биде поквалитетен протеинот од свежо пилешко па макар и замрзнато и имаш минимум 5 пати повеќе сол

Еве ти го одговорот зошто нема култура

Обично во Македонија се организираат заедно со бодибилдинг и фитнес натпреварите, вчера имаше бенч натпреварување во Охрид.

Рендана јаболка, суво грозје, кафе, какао, доза протеин

A со него ако ги кревам теговите ќе ми порасне ?

Шизофренија alert :)

А ако се откажам од вежбање ќе ми порасне ? Или да одам да се самоубијам ?

Околу глава си имаш врзано вреќа? толку ли си ружен?

Ај сеа признај каква танга носиш

Ете каде цело време сум грешел :/

Читај ти и теши се :)

Ајде не се нервирај за седмицата, како утеха ќе скратам јас од мојов ке ти дадам малце :) --- надополнето: 12 октомври 2013 во 20:10 --- Само можам да ми се згади женски род ако добијам blowjob од тебе, не фала :)

Не биди расист

Радим ту ко црнац

Не е фер да не издаваш вака (n)