- Член од
- 11 мај 2014
- Мислења
- 1.020
- Поени од реакции
- 575
Ако сакаш килограми килограми оди учи занат слаткар, ем занат за цел живот ќе научиш ем ќе се поправиш.Инаку не мислам пари само за суплементи да давам. Суплементите ќе ми бидат она за коешто се правени - додатоци во исхраната. Богами на храна ќе потрошам многу повеќе Инаку тие 40.000 ден, месечно би ги давал?
Слушај друже имам братучед кој живее во село, инзворедна градба и хиперактивен максимално. Детето до пред година дена беше 48кг на 183 висина. Денес малиот е 71кг на истата висина вежба само со тоа што успеавме заедно да изработиме таму (вратило, разбој, вреќа боксерска, 1 шипка направена со бетон од некаде 20тина кг, 1 парче железо кое е од некој багер или нешто слично со тежина од 15тина кг. Исхраната најпросто да ти ја опишам многу ориз, јајца, млеко и месо какво ќе стигне и какво има дома. Месо не јадеше, сега успеав да го заебам човекот да јаде, али риба неможе да поднесе и да се готви во комшии, а не кај него. 20кг мускул речиси е невозможно без анаболици да ги достигнеш за кратко период (1-2 години). НЕ форсирај, почни да јадеш повеќе, НЕ БРОЈ ТИ КАЛОРИИ ТУКУ ЈАДИИИИИ САМО ЈАДИИИ. За поправање е лесно, топењето е маката кога нема ни коцка чоколадо иако околу тебе си јадат сите што сакаат.