Повреди во бокс

[bokser_mk]

spored mene najlosa mozna povreda vo boreckite vestini i sekako vo boksot e ostetuvanje na retinata na okoto koe postepeno moze da dovede do slepilo
toa me plasi najveke a drugoto se oprava

 

[Strenght]

spored mene najlosa mozna povreda vo boreckite vestini i sekako vo boksot e ostetuvanje na retinata na okoto koe postepeno moze da dovede do slepilo
toa me plasi najveke a drugoto se oprava

Тоа ќе го имаш веќе ако професионално се бавиш со него.Кога имаш натпревар без кацига и ракавици 12oz. Иначе спаринг со кацига,ракавици 15oz,гума за заби? те уверувам ништо нема да имаш.. освен ако не јадеш директ во нос

 

[nkppc]

Ke ve zamolam za sovet ili pomos. Vekje 6-7 meseci se zanimavam so bodybuilding no vo teretanata vekje 2 nedeli ima vrekja donesena za boks. Imam bandazaeri i narakvici so kratki prsti kako za MMA, no po nekolku dena sekjavam deka so desnata raka imam problem na gorniot del od dlankata cuvstvuvam bolka koga kje mavnam ili koga ke ja opteretam so tezina. Dali e mozno dlankata da e napuknata ili nesto drugo zatoa sto boli a nema nikakov otok. pozdrav

 

[Banana Man]

Сакам да тренирам бокс ама ме попречува нешто...мојте викаат можеш да имаш повреди на пример скршен нос,ребро или др....ама јас мислам дека на почеток кога почнуваш со боксот не верувам дека може да дојде до тие повреди или може?

другар мој тренира бокс а и од искуство знам. може на почетокот ако те удираат по вилица да те боли многу, нема да можеш да јадеш убаво, ама дур се навикнеш. после ко коска ќе бидеш

 

[Hurin]

Ke ve zamolam za sovet ili pomos. Vekje 6-7 meseci se zanimavam so bodybuilding no vo teretanata vekje 2 nedeli ima vrekja donesena za boks. Imam bandazaeri i narakvici so kratki prsti kako za MMA, no po nekolku dena sekjavam deka so desnata raka imam problem na gorniot del od dlankata cuvstvuvam bolka koga kje mavnam ili koga ke ja opteretam so tezina. Dali e mozno dlankata da e napuknata ili nesto drugo zatoa sto boli a nema nikakov otok. pozdrav

искрено незнам зошто се воведи еден тренд на носење на вреќи во теретана, боксер или кикбоксер работи на вреќа од кога ќе ги совлада техниките, многу лесно можеш да пукнеш или да се повреди во тланка или во прст ако не знаеш како да удриш правилно, а тоа се учи со макотрпна работа 2-3 месеци

 

[Црноризец Храбар]

Mnogu normalno deka vo boksot ke ima povredi borecki sport e. Od pocetok e postrasno posle teloto stanuva pocvrsto pa naucuvaat da se pokrivaat, eskiviraat da drzat distanca itn. Najcesto pocetnicite se plasat od povredi i prasuvaat za niv... Moe mislenje e deka vistinski trener ne smee da dozvoli da dojde do poseriozna povreda kaj pocetnik znaci ne smeat bez 3, 4 meseci treninzi da sparinguvaat pogotovo ne so batki so se vo klubot 3, 4 godini pa da se pofalat na niv kolku znaat. Isto taka bitna rabota e odnosot na trenerot kon pocetnicite trenerot mora da bide prisuten sekoj trening i da gi poprava on kade sto gresat pocetnicite. Mnogu bezobrazno e koga trenerot gi sili pocetnicite koi sparinguvaat na neubav nacin pr. udri pojako udri pojako, gledash ne go boli ti se smeska... udri pogodi go... toa e cist balkanski prostotilak i na toj nacin na pripremanje samo go frustriraat ucenikot i od nego pravat natempirana bomba polna so agresija... Ima isto taka edna rabota koja e krajno dolna a ja pravat mnogu treneri znaci odi decko da pocne da trenira i mu vika trenerot star si ti decko nemoze da pocnes kasno ti e tebe. Ej koj vek sme ima eden kup prvaci vo razni sportovi koj so pocnale pokasno i so silna zelba stasale daleku.